ที่เกาหลีใต้ มีการแข่งขันที่เรียกว่า “Space-out competition” โดยให้คนมาแข่งนั่งเฉยๆ เหม่อๆ ไปเรื่อย ไม่ต้องคิดอะไร ไม่ต้องทำอะไร ให้นั่งนิ่งๆ ไปเรื่อย โดยมีการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจทุกๆ 15 นาที
.
สาเหตุที่มีการแข่งขันนี้ขึ้นมาเพราะพบว่า ผู้คนในประเทศมีความเครียดกันมากขึ้น ฆ่าตัวตายมากขึ้น คนทำงานเองมีอาการหมดไฟหรือ burnout กัน การให้เวลากับตนเองที่ไม่ต้องทำอะไรบ้าง จะได้มีเวลากลับมาอยู่กับตัวเองกันมากขึ้นได้
.
เพราะอะไรการนั่งเฉยๆ ไม่ทำอะไรจึงเป็นสิ่งที่คนเราควรทำและมีประโยชน์อื่นๆ อะไรอีกบ้าง
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.197 Space-out นั่งเฉยๆ บ้างก็ได้
More from this show
ปัจจุบัน เราอยู่ในยุค 4 IR หรือ ยุคอุตสาหกรรม 4.0ถือเป็นการปฏิวัติอุตสาหกรรมครั้งที่ 4 (The Fourth Industrial...
ที่ทำงานเป็นพิษ เป็นปัจจัยหนึ่ง ที่ทำให้เกิดความเครียดไม่มีความสุขในการทำงาน ส่งผลทำให้ศักยภาพลดลงลักษณะของ Toxic Workplace เป็นอย่างไร
เมื่อล้มเหลว หลายคนถอดใจ ไม่ไปต่อ ไม่สู้แล้ว รู้สึกเสียศูนย์ เสียคุณค่าคลิปนี้ จะให้เทคนิค 6 เทคนิค เพื่อรับมือกับความล้มเหลว...