เคยมีพฤติกรรมบางอย่างที่เราไม่ชอบตนเอง เพราะพฤติกรรมนั้น เป็นพฤติกรรมที่เราไม่ชอบ…..แต่เรากลับทำเสียเอง เช่นไม่ชอบคนขี้บ่นแต่ตัวเราเองเรากลับขี้บ่นเองหากอยากรู้ว่าทางจิตวิทยาอธิบายอย่างไร
หลายคน คิดว่าการทำงานแบบ Multitasking ช่วยประหยัดเวลาได้ แต่จากการศึกษาพบว่าการทำ Multitasking อาจทำให้ใช้เวลาเพิ่มขึ้นในการทำงาน ในงานที่ไม่ซับซ้อนการทำงานแบบ Multitasking...
จริงหรือ ที่คนยุคใหม่ ทำงาน Multitasking ได้ สามารถทำงานสองอย่าง “พร้อมกัน” ในเวลาเดียวกันหรือคำว่า Multitasking คือ การสลับการทำงานไปมา และที่คนยุคเก่า ทำไม่ได้เท่าคนยุคใหม่เพราะถูกฝึกให้ทำอะไรทีละอย่าง...
ในยุคปัจจุบัน เราจะได้ยินคำว่า Multitasking โดยเฉพาะกับเด็กยุคใหม่ หรือ คนทำงานที่ต้องทำงานหลายสิ่งในทางวิชาการ การทำกิจกรรม “สองอย่างขึ้นไป” ใน “เวลาเดียวกัน” นั้น ในมนุษย์ เรา...
การฝึกจิต ฝึกสมาธิ ฝึกสติ สามารถฝึกได้ด้วยการเล่นเกมเช่น การจับคู่ เล่นเกมตัวเลข ด้วยการจดจำตัวเลขที่คู่เราพูดใหัฟัง แล้วเราทวนตามให้ถูกต้องหรือ เกมสังเกตสี ด้วยการจับเวลาแล้วให้บอกว่า เห็นอะไรบ้างที่มีสีตามที่โจทย์กำหนดหรือ...
หลายคนคิดว่าการฝึกสติเป็นเรื่องที่ยาก เพราะจะต้อง หลับตาแล้วอยู่กับลมหายใจจริงๆแล้วเราสามารถฝึกสติได้หลายวิธี เพราะการฝึกสติ คือต้องการให้จิตกลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะโดยในคลิปนี้ จะฝึกสติด้วยการฝึกใช้โสตประสาททั้ง 5 ได้แก่ตามองเห็น หูได้ยิน ลิ้นรับรส...
ลีออง เฟรสติงเจอร์ นักจิตวิทยาทางสังคม อธิบายปรากฏการณ์การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นไว้สองเรื่องหลักได้แก่ เรื่องความสามารถ กับ ความคิดเห็น นอกจากนี้ ในงานวิจัยยุคปัจจุบัน ค้นพบว่าเรื่องที่คนเรามักเปรียบเทียบกับจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสำเร็จ...
เมื่อใดที่เราเผลอเปรียบเทียบกับคนอื่นมากเกิน การเปรียบเทียบนั้นอาจทำให้ตัวเราเองรู้สึกแย่ กลายเป็นการบั่นทอนตัวเราเองมากกว่าการทำให้เรา ฮึบ ฮึบเพื่อพัฒนาตนเองให้ดีชึ่น คลิปนี้ จะอธิบายถึง 3 สัญญาณเตือนหลักที่บ่งชี้ว่า...
คนเราจะมีการเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นอยู่เสมอๆ ซึ่งนักทฤษฎีทางจิตวิทยาอธิบายว่า เพราะเหตุใดคนเราใช้การเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นโดยการเปรียบเทียบ มีทั้งเปรียบเทียบกับคนที่ดีกว่าตัวเราหรือ คนที่ด้อยกว่าตัวเรา การเปรียบเทียบแบบใดที่ดีกว่ากันหรือ...
หลายคนอยากฝึกการรู้เท่าทันตัวเองให้ได้ เพราะรู้ว่าเป็นสิ่งที่ดีแต่เพราะเหตุใดคนเราจึงเผลอไผล กลับไป ทำพฤติกรรมซ้ำๆ ได้อีกศาสตร์ทางจิตวิทยาและทางสมองได้อธิบายกลไกการป้องกันตัวของมนุษย์เพื่อปกป้องตัวเองไม่ให้เจ็บปวด...