ที่เกาหลีใต้ มีการแข่งขันที่เรียกว่า “Space-out competition” โดยให้คนมาแข่งนั่งเฉยๆ เหม่อๆ ไปเรื่อย ไม่ต้องคิดอะไร ไม่ต้องทำอะไร ให้นั่งนิ่งๆ ไปเรื่อย โดยมีการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจทุกๆ 15 นาที
.
สาเหตุที่มีการแข่งขันนี้ขึ้นมาเพราะพบว่า ผู้คนในประเทศมีความเครียดกันมากขึ้น ฆ่าตัวตายมากขึ้น คนทำงานเองมีอาการหมดไฟหรือ burnout กัน การให้เวลากับตนเองที่ไม่ต้องทำอะไรบ้าง จะได้มีเวลากลับมาอยู่กับตัวเองกันมากขึ้นได้
.
เพราะอะไรการนั่งเฉยๆ ไม่ทำอะไรจึงเป็นสิ่งที่คนเราควรทำและมีประโยชน์อื่นๆ อะไรอีกบ้าง
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.197 Space-out นั่งเฉยๆ บ้างก็ได้
More from this show
“เคยไหมคะ… เจตนาดี อยากช่วย อยากแนะนำ หรือตั้งใจซื้อของให้แต่ผลลัพธ์กลับกลายเป็นความว่างเปล่า จนเราแอบคิดในใจว่า...
ในสภาพแวดล้อมการทำงานเดียวกัน ทำไมบางคนมองความเครียดเป็นเรื่องชั่วคราวและรับมือได้แต่บางคนกลับรู้สึกหมดพลังและจมอยู่กับปัญหารอบตัวไม่จบสิ้น...
เมื่อเจอเรื่องยาก ๆ หรือทำผิดพลาด อย่าเพิ่งด่วนตัดสินหรือตีตราตัวเองว่า “ไม่เอาไหน” หรือ “ไม่ไหวแล้ว”เพราะจะทำให้หมดไฟ ท้อแท้...