ที่เกาหลีใต้ มีการแข่งขันที่เรียกว่า “Space-out competition” โดยให้คนมาแข่งนั่งเฉยๆ เหม่อๆ ไปเรื่อย ไม่ต้องคิดอะไร ไม่ต้องทำอะไร ให้นั่งนิ่งๆ ไปเรื่อย โดยมีการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจทุกๆ 15 นาที
.
สาเหตุที่มีการแข่งขันนี้ขึ้นมาเพราะพบว่า ผู้คนในประเทศมีความเครียดกันมากขึ้น ฆ่าตัวตายมากขึ้น คนทำงานเองมีอาการหมดไฟหรือ burnout กัน การให้เวลากับตนเองที่ไม่ต้องทำอะไรบ้าง จะได้มีเวลากลับมาอยู่กับตัวเองกันมากขึ้นได้
.
เพราะอะไรการนั่งเฉยๆ ไม่ทำอะไรจึงเป็นสิ่งที่คนเราควรทำและมีประโยชน์อื่นๆ อะไรอีกบ้าง
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.197 Space-out นั่งเฉยๆ บ้างก็ได้
More from this show
บ่อยครั้งที่ใจพังไม่ใช่เพราะความจริง แต่เป็นเพราะ “ความเห็น” ที่เราปรุงแต่งขึ้นมาเองใน EP นี้...
ในตอนนี้ จะพูดถึงความรู้สึกเสียใจภายหลังจากการตัดสินใจหรือการพูดที่รวดเร็วเกินไปโดยนำเสนอวิธีแก้ไขผ่านกระบวนการทางจิตวิทยาที่เรียกว่า...
สงกรานต์ปีนี้…เติมพลังให้ครบทุกมิติ เพื่อการกลับมาทำงานอย่างทรงพลังในปีนี้มีความท้าทายเป็นพิเศษ ค่าครองชีพที่สูงขึ้น น้ำมันที่แพงขึ้น...