Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.017 เทคนิคลดอาการประหม่า กลัว ด้วยการใช้จินตนาการ
สังเกตไหม ว่า เวลาเราเกิดอากาประหม่า เราจะสร้างภาพตัวเองในด้านลบ และย้ำแต่คำพูดที่ไม่มั่นใจ ว่าทำไม่ได้ การจัดการกับความประหม่า จึงสามารถสร้างได้ด้วยการสร้างภาพใหม่ที่ต้องการให้เกิดขึ้น ในภาวะที่ผ่อนคลาย ซึ่งจะวิธีการอย่างไร
เวลาเกิดวิกฤตหรือภัยธรรมชาติ ทำไมมนุษย์เราถึงพร้อมใจกันยื่นมือเข้าช่วยโดยไม่สนว่าเขาคือใคร?เบื้องหลังพลังความช่วยเหลืออันมหาศาลนี้...
ในแต่ละวัน… เราเจอผู้คนมากมาย เราทักทายคนรอบข้างเพราะรู้ว่ามันคือเรื่องที่ดีและแสดงถึงความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน...
คยมั้ย… ที่รู้สึกว่าชีวิตทำอะไรไม่ได้ ต้องปล่อยไปตามโชคชะตาหรือต้องคอยทำตามกรอบและกฎเกณฑ์ของคนอื่นจนรู้สึกหมดสิ้นทางเลือก?ใน EP...