Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.142 ติดสุข…มากไป ใช่ว่าดี

ยุคนี้ สมัยนี้ จะได้ยินว่า คนเราต้องใช้ชีวิตให้มีความสุข
หลายคน จึงทำให้ตัวเองมีความสุขตลอดเวลา เสพความสุขตลอด
เช่น ติดหนัง ติดเกม ติดโชเชียล เพลิดเพลินกับการกิน
เพราะสิ่งเหล่านี้ให้ความเพลิดเพลิน คลายเครียด
แต่ หากเสพความสุขภายนอกตลอดเวลา อาจจะเกิดการเสพติดความสุขได้
เพราะสารสื่อประสาทตัวหนึ่งที่ชื่อ โดปามีน ต้องทำงานตลอดเวลา
สารที่ว่ามีผลอย่างไร ต่อความสุข และเทคนิคที่ใช้ในการลดภาวะเสพสุขทำอย่างไร ติ