หลายคนประสบกับปัญหา การถูกปั่นหัว แล้วจิตเริ่มตก
ในคลิปนี้ จะนำเสนอวิธีการดูแลตัวเองว่า จะทำอย่างไรได้
เมื่อโดน Gaslighting เข้าแล้ว เริ่มตั้งแต่การเริ่มสำรวจตน
เข้าใจเจตนาว่า คนที่มาปั่นหัวนั้น ตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ และเมื่อไม่ไหวจริง
อาจต้องเรียนรู้ที่จะพาตัวเองออกจากสถานการณ์เพื่อตั้งใจ
นอกจากนี้ ยังมีวิธีอื่นๆ ในการรับมืออีก ซึ่งวิธีอื่นๆ นั้น เป็นอย่างไร
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.176 จะทำอย่างไร เมื่อถูกปั่นหัว (Gaslighting)
More from this show
เคยไหมที่ใช้พลังงานมากกับการคุยกับคนคนหนึ่งและไม่ได้ผลอะไรออกมาบางทีอาจจะทำให้เรายิ่งโกรธหงุดหงิดมากขึ้นลักษณะของคนที่คุยด้วยแล้วทำให้เราเส...
ในยุคที่ทุกอย่างหมุนไว ข่าวสารล้นมือ และชีวิตต้องแข่งกับเวลา จนหลายคนตกอยู่ในสภาวะ “เหวี่ยงสุด”ทำงานเต็มที่จนร่ายกายแหลกสลาย...
เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางวันเจอเรื่องนิดเดียวก็หมดพลัง แต่บางวันกลับสู้ไหวทุกสถานการณ์? EP นี้จะพาคุณตรวจสอบ ‘แบตเตอรี่ 3 ส่วน’ (กาย-สมอง-ใจ)...