Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.176 จะทำอย่างไร เมื่อถูกปั่นหัว (Gaslighting)

หลายคนประสบกับปัญหา การถูกปั่นหัว แล้วจิตเริ่มตก
ในคลิปนี้ จะนำเสนอวิธีการดูแลตัวเองว่า จะทำอย่างไรได้
เมื่อโดน Gaslighting เข้าแล้ว เริ่มตั้งแต่การเริ่มสำรวจตน
เข้าใจเจตนาว่า คนที่มาปั่นหัวนั้น ตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ และเมื่อไม่ไหวจริง
อาจต้องเรียนรู้ที่จะพาตัวเองออกจากสถานการณ์เพื่อตั้งใจ
นอกจากนี้ ยังมีวิธีอื่นๆ ในการรับมืออีก ซึ่งวิธีอื่นๆ นั้น เป็นอย่างไร


More from this show

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.205 สื่อสารดีแล้วเป็นประโยชน์ต่อใคร

การสื่อสารที่ดี ย่อมสร้างประโยชน์แก่ตนเอง และต่อผู้ที่เราสื่อสารด้วยยิ่งถ้าทำงานในองค์กร การสื่อสารที่ดี จะก่อให้เกิดประโยชน์ 3...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.204 เสียอะไรบ้าง หากสื่อสารไม่มีประสิทธิภาพ

เรื่องการสื่อสารเป็นเรื่องที่สำคัญในการทำงานและการดำเนินชีวิต  แค่สื่อสารไม่ดี  สื่อสารไม่มีประสิทธิภาพ จะเกิดผลเสียที่มีมากกว่า...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.203 วิธีปรับพฤติกรรมพร้อมรับปีใหม่

หลายคน หาวิธีการที่จะสร้างพฤติกรรมใหม่ให้สำเร็จให้ได้ว่าจะมีวิธีการแบบใดได้บ้าง เพื่อปณิธานปีใหม่ที่ตั้งไว้จะสามารถบรรลุได้ตามเป้าหมาย...

AliveEpisode 176