คนทำงานหลายคน ไม่กล้าพูด “ปฏิเสธ” โดยไม่ประเมินตนเองว่า คำว่า “ได้ครับ/ค่ะ” ที่พูดออกไปนั้น “ไหว” แน่ๆ จริงหรือ การเป็นคนรับทุกอย่าง พยักหน้าทุกเรื่อง อาจส่งผลลบมากกว่าบวกได้ ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น? และหากต้องการฝึกปฏิเสธให้เป็น หากประเมินแล้วว่า ถ้ารับงานนั้นมา คงทำได้ไม่เต็มที่ ไม่ไหวจริงๆ เทคนิคการฝึกให้กล้าปฏิเสธ จะทำได้อย่างไร
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.213 รู้จักปฏิเสธบ้างก็ได้ ถ้าไม่ไหวจริงๆ
More from this show
บ่อยครั้งที่ใจพังไม่ใช่เพราะความจริง แต่เป็นเพราะ “ความเห็น” ที่เราปรุงแต่งขึ้นมาเองใน EP นี้...
ในตอนนี้ จะพูดถึงความรู้สึกเสียใจภายหลังจากการตัดสินใจหรือการพูดที่รวดเร็วเกินไปโดยนำเสนอวิธีแก้ไขผ่านกระบวนการทางจิตวิทยาที่เรียกว่า...
สงกรานต์ปีนี้…เติมพลังให้ครบทุกมิติ เพื่อการกลับมาทำงานอย่างทรงพลังในปีนี้มีความท้าทายเป็นพิเศษ ค่าครองชีพที่สูงขึ้น น้ำมันที่แพงขึ้น...