คนทำงานหลายคน ไม่กล้าพูด “ปฏิเสธ” โดยไม่ประเมินตนเองว่า คำว่า “ได้ครับ/ค่ะ” ที่พูดออกไปนั้น “ไหว” แน่ๆ จริงหรือ การเป็นคนรับทุกอย่าง พยักหน้าทุกเรื่อง อาจส่งผลลบมากกว่าบวกได้ ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น? และหากต้องการฝึกปฏิเสธให้เป็น หากประเมินแล้วว่า ถ้ารับงานนั้นมา คงทำได้ไม่เต็มที่ ไม่ไหวจริงๆ เทคนิคการฝึกให้กล้าปฏิเสธ จะทำได้อย่างไร
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.213 รู้จักปฏิเสธบ้างก็ได้ ถ้าไม่ไหวจริงๆ
More from this show
ลีออง เฟรสติงเจอร์ นักจิตวิทยาทางสังคม อธิบายปรากฏการณ์การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นไว้สองเรื่องหลักได้แก่ เรื่องความสามารถ กับ ความคิดเห็น...
เมื่อใดที่เราเผลอเปรียบเทียบกับคนอื่นมากเกิน การเปรียบเทียบนั้นอาจทำให้ตัวเราเองรู้สึกแย่ กลายเป็นการบั่นทอนตัวเราเองมากกว่าการทำให้เรา ฮึบ...
คนเราจะมีการเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นอยู่เสมอๆ ซึ่งนักทฤษฎีทางจิตวิทยาอธิบายว่า...