Alive by ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.08 สงสัยจัง ฉันจะทำได้จริงหรือ?
เคยมีคำถามสงสัยตัวเองไหมว่า “ฉันจะทำได้ไหม” “จะไหวหรือ” “จะทำได้จริงจริง”
ตั้งใจจะทำอะไรให้ได้ จะต้องมีความคิดแวบขัดตนเอง ความสงสัยแบบนี้
จะส่งผลอย่างไรกับเรา แล้วคนที่เขาทำได้ เขาคิดอย่างไรเมื่อตั้งใจจะทำอย่างไร ลองติดตามดู…
ในยุคปัจจุบัน เราจะได้ยินคำว่า Multitasking โดยเฉพาะกับเด็กยุคใหม่ หรือ คนทำงานที่ต้องทำงานหลายสิ่งในทางวิชาการ การทำกิจกรรม...
การฝึกจิต ฝึกสมาธิ ฝึกสติ สามารถฝึกได้ด้วยการเล่นเกมเช่น การจับคู่ เล่นเกมตัวเลข ด้วยการจดจำตัวเลขที่คู่เราพูดใหัฟัง...
หลายคนคิดว่าการฝึกสติเป็นเรื่องที่ยาก เพราะจะต้อง หลับตาแล้วอยู่กับลมหายใจจริงๆแล้วเราสามารถฝึกสติได้หลายวิธี เพราะการฝึกสติ...