Alive by ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.08 สงสัยจัง ฉันจะทำได้จริงหรือ?
เคยมีคำถามสงสัยตัวเองไหมว่า “ฉันจะทำได้ไหม” “จะไหวหรือ” “จะทำได้จริงจริง”
ตั้งใจจะทำอะไรให้ได้ จะต้องมีความคิดแวบขัดตนเอง ความสงสัยแบบนี้
จะส่งผลอย่างไรกับเรา แล้วคนที่เขาทำได้ เขาคิดอย่างไรเมื่อตั้งใจจะทำอย่างไร ลองติดตามดู…
หลายคนคิดว่าการฝึกสติเป็นเรื่องที่ยาก เพราะจะต้อง หลับตาแล้วอยู่กับลมหายใจจริงๆแล้วเราสามารถฝึกสติได้หลายวิธี เพราะการฝึกสติ...
ลีออง เฟรสติงเจอร์ นักจิตวิทยาทางสังคม อธิบายปรากฏการณ์การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นไว้สองเรื่องหลักได้แก่ เรื่องความสามารถ กับ ความคิดเห็น...
เมื่อใดที่เราเผลอเปรียบเทียบกับคนอื่นมากเกิน การเปรียบเทียบนั้นอาจทำให้ตัวเราเองรู้สึกแย่ กลายเป็นการบั่นทอนตัวเราเองมากกว่าการทำให้เรา ฮึบ...