รายการ Podcast

ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต | ในการเดินทางมีประตูบานหนึ่ง ซีซั่น 2| EP.87 God Be with You Peace Be with You

คำกล่าววันปิดของประธานซิกนิสเอเชีย ในเวทีประชุม และสิ่งที่ฝากไว้กับการเดินทางในครั้งนี้

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.86 6 ส. สกัด ความคิดลบลบ อย่างมีสติ

คลิปที่แล้ว ให้เทคนิค 3 ส. แรก ที่ช่วยให้มีสติทันความคิดลบลบ ที่มักผุดคิดในสมองใน EP นี้มีเทคนิคเพิ่มอีก 3 ส.เพื่อทำให้เรา หยุดความคิดลบลบ...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.85 คิดลบลบ กระทบชีวิตได้อย่างไร

ความคิดลบ มีผลกระทบต่อเหตุการณ์ชีวิต ให้เกิดเรื่องลบต่อเนื่องตามมาได้อย่างหลากหลาย แค่คิดตีตราตัวเองแค่คิดแย่ๆ...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.84 เฮ่อ! ทำไมปรับพฤติกรรมไม่สำเร็จ

เรื่องของของความตั้งใจว่า อยากปรับเปลี่ยนตนเองในด้านต่างๆ เชื่อว่าหลายคนมีอยู่อย่างแน่นอนเพราะเราอยากเห็นตัวเองเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น...