Alive by ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.012 ลมหายใจ สะท้อนอารมณ์
เราหายใจกันอยู่ทุกวัน โดยไม่ต้องคิดว่าจะต้องหายใจ แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่า ลมหายใจสะท้อนโรค และบอกอารมณ์ของคนเราได้ ใน EP นี้ เรียนรู้การสำรวจลมหายใจและปรับการหายใจใหม่ให้ถูกต้อง เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
James Floman นักวิจัยที่ศูนย์ YCEI (Yale Center for Emotional Intelligence)ระบุ 5 ปัจจัย ที่ส่งผลต่อความรุนแรงของการปั่นหัวไว้ ได้แก่...
คำว่าล้มเหลว เป็นสิ่งที่หลายคนรับไม่ได้ จริงๆ แล้วความล้มเหลวหลายระดับAmy Edmonson...
หลายคนประสบกับปัญหา การถูกปั่นหัว แล้วจิตเริ่มตกในคลิปนี้ จะนำเสนอวิธีการดูแลตัวเองว่า จะทำอย่างไรได้เมื่อโดน Gaslighting เข้าแล้ว...