Alive by ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.012 ลมหายใจ สะท้อนอารมณ์
เราหายใจกันอยู่ทุกวัน โดยไม่ต้องคิดว่าจะต้องหายใจ แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่า ลมหายใจสะท้อนโรค และบอกอารมณ์ของคนเราได้ ใน EP นี้ เรียนรู้การสำรวจลมหายใจและปรับการหายใจใหม่ให้ถูกต้อง เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
สาเหตุที่ทำให้คนเราเกิดความรู้สึกผิด มาจากหลายปัจจัย. หากอยากรู้ว่าความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นกับตนเองเป็นแบบใด
ความรู้สึกผิด สร้างความทรมานด้านความรู้สึกให้แก่ผู้ที่อยู่กับความรู้สึกนั้น ไม่น่าเชื่อว่า เมื่อรู้สึกผิด จะบั่นทอนทั้งด้านร่างกายและจิตใจ...
เคยสังเกตไหมว่า เวลาเราเกิคความวิตกกังวลขึ้นมา เรามักจะใช้คำพูดใดในการสื่อสารคลิปนี้ นำเสนอ คำพูดที่คนคิดมาก...