Alive by ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.012 ลมหายใจ สะท้อนอารมณ์
เราหายใจกันอยู่ทุกวัน โดยไม่ต้องคิดว่าจะต้องหายใจ แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่า ลมหายใจสะท้อนโรค และบอกอารมณ์ของคนเราได้ ใน EP นี้ เรียนรู้การสำรวจลมหายใจและปรับการหายใจใหม่ให้ถูกต้อง เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
เคยไหมที่ใช้พลังงานมากกับการคุยกับคนคนหนึ่งและไม่ได้ผลอะไรออกมาบางทีอาจจะทำให้เรายิ่งโกรธหงุดหงิดมากขึ้นลักษณะของคนที่คุยด้วยแล้วทำให้เราเส...
ในยุคที่ทุกอย่างหมุนไว ข่าวสารล้นมือ และชีวิตต้องแข่งกับเวลา จนหลายคนตกอยู่ในสภาวะ “เหวี่ยงสุด”ทำงานเต็มที่จนร่ายกายแหลกสลาย...
เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางวันเจอเรื่องนิดเดียวก็หมดพลัง แต่บางวันกลับสู้ไหวทุกสถานการณ์? EP นี้จะพาคุณตรวจสอบ ‘แบตเตอรี่ 3 ส่วน’ (กาย-สมอง-ใจ)...