Alive by ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.013 ถอน(หาย) ใจอย่างไรให้เกิดพลัง ด้วยเทคนิค 3 ฮ
หลายคนถอนหายใจบ่อยครั้งในแต่ละวัน เพื่อช่วยคลายความเครียด แต่ถ้าถอนหายใจบ่อยๆ อาจทำให้เราจม และวนกับความเครียดได้เช่นเดียวกัน มาเรียนรู้วิธีการออกเสียงเพื่อให้การถอนหายใจเกิดพลังและมีแรงที่จะสู้ต่อไปได้ ด้วยเทคนิค 3 ฮ
เมื่อเราเกิดความกลัว วิธีการหนึ่ง ที่คนเราใช้ คือ ใช้วิธีการเงียบ หรือ ส่งสัญญาณ “กริบ”ไม่พูดดีกว่า ความกลัวที่เกิดขึ้น...
การสื่อสารที่ดี ย่อมสร้างประโยชน์แก่ตนเอง และต่อผู้ที่เราสื่อสารด้วยยิ่งถ้าทำงานในองค์กร การสื่อสารที่ดี จะก่อให้เกิดประโยชน์ 3...
การสื่อสารที่ดี ย่อมสร้างประโยชน์แก่ตนเอง และต่อผู้ที่เราสื่อสารด้วยยิ่งถ้าทำงานในองค์กร การสื่อสารที่ดี จะก่อให้เกิดประโยชน์ 3...