Alive by ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.011 ตั้งเป้าหมายอย่างไร ให้เกิดเป็นนิสัยตามมา
เคยตั้งเป้าหมาย พอทำได้เสร็จแล้วเลิกทำ หรือท้อเลิกไประหว่างทาง
เพราะรู้สึกว่า เป้าหมายไกลเกิน ยิ่งหากอยากให้เป้าหมายที่พิชิตได้ ทำได้ต่อเนื่อง
หรือทำให้เกิดเป็นนิสัยแล้ว เราต้องสร้าง Outcome goal ไปพร้อมกับสร้าง Process goal ไปด้วยกันด้วย สองเป้าหมายนี้ จะส่งเสริมกันอย่างไร
“คิดมากไปเองหรือเปล่า?”, “เรื่องแค่นี้เอง เดี๋ยวก็ผ่านไป”, “ต้องเข้มแข็งสิ!” หลายครั้งที่เราส่งถ้อยคำเหล่านี้ไปด้วยความหวังดี...
หลายคนมักไม่ยอมรับ หรือบางครั้งก็ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าตัวเองกำลัง “เครียด”...
เคยไหมที่ต้องทำงานกับคนที่ “นิ่งฟัง เออออ แต่สุดท้ายไม่ทำตาม”? พฤติกรรม “ก้าวร้าวเงียบ” (Passive-Aggressive) หรือดื้อเงียบ...