คนโดยส่วนใหญ่ มักรอคอยให้เรื่องดีๆ เรื่องเซอร์ไพร์สเกิดขึ้นในชีวิต แล้วจึงรู้สึกดี
และมักจะมองข้ามเรื่องดีๆ เล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน แต่เรื่องดีๆ แบบเด่นๆ
หรือเรื่องเซอร์ไพรส์ ไม่ได้เกิดขึ้นในทุกๆ วัน การฝึกให้ตนเองรู้สึกดี
และเรียนรู้ที่จะขอบคุณสิ่งต่างๆ ในแต่ละวัน กับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว
จะส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงด้านบวกใน 3 ด้าน
โดยการเปลี่ยนแปลงใน 3 ด้านนี้ จะมีด้านใดบ้าง ติดตามกันได้ใน EP นี้
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.046 Grateful รู้สึกดีๆ กับสิ่งรอบตัว
More from this show
🧠✨ มาทำความรู้จักกับ Neuroplasticity พลังแห่งการปรับเปลี่ยนโครงสร้างสมองที่จะช่วยให้หลุดออกจากวงจรความคิดลบ โดยใน EP นี้ จะนำเสนอ 3...
บ่อยครั้งที่ใจพังไม่ใช่เพราะความจริง แต่เป็นเพราะ “ความเห็น” ที่เราปรุงแต่งขึ้นมาเองใน EP นี้...
ในตอนนี้ จะพูดถึงความรู้สึกเสียใจภายหลังจากการตัดสินใจหรือการพูดที่รวดเร็วเกินไปโดยนำเสนอวิธีแก้ไขผ่านกระบวนการทางจิตวิทยาที่เรียกว่า...