Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.191 6 เทคนิคง่ายๆ ที่จะทำอะไรได้อย่างต่อเนื่อง

เคยไหม คิดอยากทำอะไร เริ่มได้สักวัน สองวัน แล้วก็เลิก สิ่งที่ท้าทายตนเอง
ที่จะทำอะไรให้ได้อย่างต่อเนื่อง และทำให้ได้สำเร็จนั้นมีเทคนิคง่ายๆ ด้วยกัน 5 วิธี
เริ่มต้นจาก

  1. การตั้งเป้าหมาย
  2. รู้ว่า เป้าหมายที่ต้องการ มีความสำคัญกับเราอย่างไร
  3. หากสำเร็จแล้ว เราจะได้อะไรจากความสำเร็จนั้น
  4. นำเป้าหมายซอยแบ่งเป็นเป้าหมายย่อยๆ
  5. ชื่มชมตนเองที่ทำได้
  6. ใส่ความสนุกกับกิจกรรมที่ลงมือทำ สิ่งสำคัญที่สุดในการสร้างความสำเร็จให้เกิดขึ้นได้
    ไม่ใช่เรื่องของเป้าหมาย แต่อยู่ที่สิ่งใด ติดตามคำตอบกันได้ที่

More from this show

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.286 ชีวิตเรา… เลือกไม่ได้จริงหรือ?

คยมั้ย… ที่รู้สึกว่าชีวิตทำอะไรไม่ได้ ต้องปล่อยไปตามโชคชะตาหรือต้องคอยทำตามกรอบและกฎเกณฑ์ของคนอื่นจนรู้สึกหมดสิ้นทางเลือก?ใน EP...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.285 พฤติกรรมแม่ปู : เมื่อปากกับใจ (และการกระทำ) ไม่ตรงกัน

“สายตาของเรา มีไว้มองคนอื่น หรือมองตัวเองมากกว่ากัน?”มีบ้างไหมที่เราเองวิจารณ์คนอื่นว่า มีพฤิตกรรมแม่ปู...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.284 เปลี่ยนจากคนใจร้อน เป็นคนใจเย็น เริ่มต้นง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน

ใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนใจร้อน วู่วาม หรือหุนหันพลันแล่นง่าย แล้วอยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใจเย็นขึ้น…รู้ไหมคะว่าเราสามารถฝึกได้ง่ายๆ...

AliveEpisode 191