Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.210 กล้าขอความช่วยเหลือ คนขอก็ได้ คนให้ก็ได้

หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่า การขอความช่วยเหลือ (Asking for help)
เป็นพฤติกรรมที่สำคัญในชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัว ซึ่งมีประโยชน์มากมายต่อทั้งผู้ขอและผู้ให้
นอกจากนี้ การขอความช่วยเหลือยังมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับ Team Psychological Safety
หรือความปลอดภัยทางจิตวิทยาในทีม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพและความสำเร็จของทีม
รายละเอียดเป็นอย่างไร

More from this show

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.263 ความสุขไม่ใช่แค่เรื่องของโชคชะตา แต่เป็นทักษะที่ “ฝึก” ได้

🧠✨ มาทำความรู้จักกับ Neuroplasticity พลังแห่งการปรับเปลี่ยนโครงสร้างสมองที่จะช่วยให้หลุดออกจากวงจรความคิดลบ โดยใน EP นี้ จะนำเสนอ 3...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.262 เลิกนอยด์! วิธีแยก ‘ลิ้นชักความจริง’ ออกจาก ‘ความเห็น’ เพื่อหยุดฟุ้งซ่าน

บ่อยครั้งที่ใจพังไม่ใช่เพราะความจริง แต่เป็นเพราะ “ความเห็น” ที่เราปรุงแต่งขึ้นมาเองใน EP นี้...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.261 Metacognition กุญแจสำคัญของการมีสติและการควบคุมตัวเอง

ในตอนนี้ จะพูดถึงความรู้สึกเสียใจภายหลังจากการตัดสินใจหรือการพูดที่รวดเร็วเกินไปโดยนำเสนอวิธีแก้ไขผ่านกระบวนการทางจิตวิทยาที่เรียกว่า...

AliveEpisode 210