Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.211 5 เทคนิค การฝึกให้กล้าขอความช่วยเหลือ

ทักษะการขอความช่วยเหลือสำหรับบางคนแล้ว เป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝน  ยิ่งยุคนี้ การขอความช่วยเหลือ เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างหนึ่งในการทำงานเป็นทีม เพราะงานที่ทำในยุคปัจจุบัน หลายงานที่ไม่สามารถทำเสร็จขจบในคนเดียว การขอความช่วยเหลือ คือ การเรียนรู้จักการพึ่งพาอาศัยกัน  ในคลิปนี้ จะอธิบาย 5 เทคนิค ที่จะทำให้คนที่ไม่กล้าขอความช่วยเหลือ ให้รู้จักขอความช่วยเหลือบ้าง เมื่อจำเป็น แต่ละเทคนิค คืออะไรบ้าง

More from this show

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.241 เทคนิคการฝึกสติ ที่ไม่จำเป็นต้องใช้เพียงลมหายใจเท่านั้น

หลายคนคิดว่าการฝึกสติเป็นเรื่องที่ยาก เพราะจะต้อง หลับตาแล้วอยู่กับลมหายใจจริงๆแล้วเราสามารถฝึกสติได้หลายวิธี เพราะการฝึกสติ...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.240 เมื่อหยุดเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นไม่ได้ จะใช้เทคนิคใดดี เพื่อเปรียบเทียบแล้วดีต่อตนเอง

ลีออง เฟรสติงเจอร์ นักจิตวิทยาทางสังคม อธิบายปรากฏการณ์การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นไว้สองเรื่องหลักได้แก่ เรื่องความสามารถ กับ ความคิดเห็น...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.239 รู้เท่าทัน 3 สัญญาณเตือนหลัก ที่บ่งชี้ว่า การเปรียบเทียบตนกับคนอื่นมากเกินจนทำให้ตนเองแย่!

เมื่อใดที่เราเผลอเปรียบเทียบกับคนอื่นมากเกิน การเปรียบเทียบนั้นอาจทำให้ตัวเราเองรู้สึกแย่ กลายเป็นการบั่นทอนตัวเราเองมากกว่าการทำให้เรา ฮึบ...

AliveEpisode 211