ภาวะหมดไฟ (Burnout) เป็นความเครียดทางอารมณ์ ซึ่งสะสมมาอย่างยาวนาน ไม่ได้เกิดขึ้นภายในช่วงวันสองวัน
ในขีวิตของคนทำงาน จะมีระยะต่างๆ ที่เป็นสัญญานส่งให้ทราบว่า
อารมณ์และพฤติกรรมของเราจะเป็นอย่างไรในแต่ละช่วง ยิ่งรู้เท่าทันก่อน
เราจะได้ปรับ ขยับตัวเองกันได้ ซึ่งในแต่ระยะจะเป็นอย่างไร
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.034 กว่าจะมาถึงภาวะหมดไฟ จะผ่านระยะใดมาบ้าง
More from this show
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.288 พลังแห่งความเอื้ออาทรยามวิกฤต กับการฉวยโอกาสของเหล่ามิจ(ฉาชีพ)
เวลาเกิดวิกฤตหรือภัยธรรมชาติ ทำไมมนุษย์เราถึงพร้อมใจกันยื่นมือเข้าช่วยโดยไม่สนว่าเขาคือใคร?เบื้องหลังพลังความช่วยเหลืออันมหาศาลนี้...
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.287 ศิลปะการทักทาย : คำพูดที่ตั้งใจ… ทำไมบางครั้งถึงกลายเป็นทำร้าย
ในแต่ละวัน… เราเจอผู้คนมากมาย เราทักทายคนรอบข้างเพราะรู้ว่ามันคือเรื่องที่ดีและแสดงถึงความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน...
คยมั้ย… ที่รู้สึกว่าชีวิตทำอะไรไม่ได้ ต้องปล่อยไปตามโชคชะตาหรือต้องคอยทำตามกรอบและกฎเกณฑ์ของคนอื่นจนรู้สึกหมดสิ้นทางเลือก?ใน EP...