การสร้างความรูู้สึกดี รู้จักชื่นชม รู้จักขอบคุณตนเอง
รู้สึกดีที่ได้รับสิ่งดีๆ จากผู้คน จากสิ่งแวดล้อมรอบข้าง
ย่อมทำให้บุคคลมีความสุข และมากไปกว่านั้น
การส่งต่อ ความรู้สึกดีๆ นี้ผ่านไปยังผู้อื่นและโลกภายนอกได้
ยิ่งทำให้เกิดรวบความสุขทวีคูณเพิ่มขึ้น ผลที่จะได้รับจาการฝึกตนเองให้รู้สึกดี
และส่งผ่านความรู้สึกดีสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเราไปได้เช่นใด
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.052 Grateful : ส่งต่อความรู้สึกดีๆ จากตนเองสู่ผู้อื่น
More from this show
ในสภาพแวดล้อมการทำงานเดียวกัน ทำไมบางคนมองความเครียดเป็นเรื่องชั่วคราวและรับมือได้แต่บางคนกลับรู้สึกหมดพลังและจมอยู่กับปัญหารอบตัวไม่จบสิ้น...
เมื่อเจอเรื่องยาก ๆ หรือทำผิดพลาด อย่าเพิ่งด่วนตัดสินหรือตีตราตัวเองว่า “ไม่เอาไหน” หรือ “ไม่ไหวแล้ว”เพราะจะทำให้หมดไฟ ท้อแท้...
คุณเคยไหม? หาของบนโต๊ะไม่เจอ ทั้ง ๆ ที่มันวางอยู่ตรงหน้าหรือบางทีก็ถืออยู่ในมือแท้ ๆ แต่กลับเดินหาให้วุ่น!สภาวะสติกระเจิดกระเจิงแบบนี้...