อาหารมีรสชาติมากหลากหลาย เปรี้ยวหวาน มัน เค็ม หวาน เผ็ด จืด ขม เฝื่อน
บางรสผสมผสานกันกลมกล่อม บางครั้งฝืดคอ ฝืน
ชีวิตคนเรา เช่นเดียวกันย่อมมีรสชาติที่ต่างกันไป
เราจะทำอะไรได้บ้างกับรสชาติชีวิตของเรา
อาหารมีรสชาติมากหลากหลาย เปรี้ยวหวาน มัน เค็ม หวาน เผ็ด จืด ขม เฝื่อน
บางรสผสมผสานกันกลมกล่อม บางครั้งฝืดคอ ฝืน
ชีวิตคนเรา เช่นเดียวกันย่อมมีรสชาติที่ต่างกันไป
เราจะทำอะไรได้บ้างกับรสชาติชีวิตของเรา
หลายครั้งที่เราตีตราตัวเอง ต่อว่า ตำหนิตัวเอง จนบอบช้ำยิ่งจะทำให้ตัวของเรานั้นรู้สึกแย่และปล่อยให้ตนเองรู้สึกโดดเดี่ยวได้...
คำพูด ที่เราใช้อยู่บ่อยๆ มีผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของเรา คลิปนี้ จะมาเรียนรู้วิธีการเปลี่ยนคำพูดจาก “รู้อย่างนี้นะ”...
หลายครั้ง คนเราจะมีคำพูดที่เราใช้พูดกับตัวเอง เป็นเชิงเปรยๆ ตัดพ้อ รู้สึกแย่ที่เป็นผลมาจากความรู้สึก เสียดาย ความรู้สึกเสียใจ...