หลายครั้งที่เรา เสียรู้แล้วโทษตัวเอง เจ็บใจตัวเอง ซ้ำเติมตัวเองต่อ
ซึ่งนั่นไม่ใช่หนทางทีช่วยแก้ปัญหาแต่อย่างใด
สิ่งสำคัญ คือ รู้จักให้อภัยตัวเอง ให้เป็น เพื่อให้มีพลังก้าวต่อ
ติดตามฟังว่า พฤติกรรมการโทษตัวเอง แสดงออกอย่างไร
และการอภัยตนเอง ช่วยได้จริงหรือ
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.93 ทำไมเสียรู้ แล้วโทษตัวเอง
More from this show
อากาศร้อนส่งผลโดยตรงต่อความก้าวร้าวและความอดทนที่ต่ำลงหรือที่ทางจิตวิทยาเรียกว่า “Heat Hypothesis” เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นอารมณ์ก็พร้อมจะ...
🧠✨ มาทำความรู้จักกับ Neuroplasticity พลังแห่งการปรับเปลี่ยนโครงสร้างสมองที่จะช่วยให้หลุดออกจากวงจรความคิดลบ โดยใน EP นี้ จะนำเสนอ 3...
บ่อยครั้งที่ใจพังไม่ใช่เพราะความจริง แต่เป็นเพราะ “ความเห็น” ที่เราปรุงแต่งขึ้นมาเองใน EP นี้...