“ททท” เป็นเทคนิคในการปรับเปลี่ยนตัวเอง เปลี่ยนจาก “ฉันอยากจะ….”
ที่เพียงแค่อย่ในความคิด หรือฝันหวานลอยๆ ให้กลาบ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้จริง
“ททท” คือ อะไร ช่วยเปลี่ยนสิ่งที่อยากมี อยากเป็น ให้อุบัติ
ให้เกิดขึ้นได้อย่างไร
“ททท” เป็นเทคนิคในการปรับเปลี่ยนตัวเอง เปลี่ยนจาก “ฉันอยากจะ….”
ที่เพียงแค่อย่ในความคิด หรือฝันหวานลอยๆ ให้กลาบ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้จริง
“ททท” คือ อะไร ช่วยเปลี่ยนสิ่งที่อยากมี อยากเป็น ให้อุบัติ
ให้เกิดขึ้นได้อย่างไร
หลายครั้งที่เราตีตราตัวเอง ต่อว่า ตำหนิตัวเอง จนบอบช้ำยิ่งจะทำให้ตัวของเรานั้นรู้สึกแย่และปล่อยให้ตนเองรู้สึกโดดเดี่ยวได้...
คำพูด ที่เราใช้อยู่บ่อยๆ มีผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของเรา คลิปนี้ จะมาเรียนรู้วิธีการเปลี่ยนคำพูดจาก “รู้อย่างนี้นะ”...
หลายครั้ง คนเราจะมีคำพูดที่เราใช้พูดกับตัวเอง เป็นเชิงเปรยๆ ตัดพ้อ รู้สึกแย่ที่เป็นผลมาจากความรู้สึก เสียดาย ความรู้สึกเสียใจ...