Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.138 ความกังวล ดีหรือไม่ดี เมื่อต้องนำเสนองาน

หลายคน อยากกำจัดความวิตกกังวลของเราให้หมดไป เมื่อใดก็ตามที่ต้องนำเสนองาน
แท้จริงแล้วความวิตกกังวล ไม่ได้เป็นสิ่งลบเสมอไป ขึ้นกับว่า เราจะนำความวิตกกังวลไปใช้ประโยชน์
จะทำให้เราตื่นเต้น อยากนำเสนอ แต่หากเราจมอยู่กับความวิตกกังวล เราจะเกิดความรู้สึกประหม่าทันที
ความตื่นเต้นกับความประหม่า ต่างกันอย่างไร และเราจะบริหารความวิตกกังวลให้เป็นประโยชน์ได้อย่างไร