Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.149 ทำไม​เหงาขนาดนี้

ความเหงาเป็นความรู้สึกทางอารมณ์ ที่่บุคคลหนึ่งรู้สึก​
คนเราอาจจะเหงา​ เพราะเกิดจากความโดดเดี่ยว​ เนื่องจากอยู่ห่างไกลจากคนใกล้ชิด​ หรือเกิดจากตัวของเราที่ไม่สามารถเชื่อมอารมณ์​กับคนที่อยู่รายรอบเราได้​
โดยปัจจัยที่ทำให้เกิดความเหงามีอยู่หลายอย่างด้วยกัน​ EP นี้
จะให้ความรู้เกี่ยวกับปัจจัยต่างๆ​ที่กระตุ้นให้คนเกิดความเหงา​ และเทคนิคแก้ความเหงาอย่างง่ายๆ​

More from this show

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.194 เมื่อกลัวการล้มเหลว…คนเราแสดงออกอย่างไร

คนเรามักจะกลัวความล้มเหลว เพราะเชื่อว่า ความล้มเหลวแสดงว่าตนเองไม่ได้เรื่องและจะรู้สึกตัวเล็กลง รู้สึกคุณค่าในตนเองลดลง...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.193 เจ็บแล้วจม เจ็บแล้วจบ เจ็บแบบใดดีกว่ากัน

เวลารู้สึกแย่ รู้สึกเจ็บมีสองทางเลือกใหญ่ที่จะทำได้คือ อยู่กับความเจ็บ เวียนวนจมไปเรื่อย จมกับความเจ็บ กับอีกแบบหนึ่งคือ เจ็บแล้วจบ นั่นคือ...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.192 กล้าเจอเรื่องยาก ชีวิตจะสบาย กล้าเผชิญความท้าทาย ชีวิต จะแข็งแกร่ง

คนที่ตั้งต้นชีวิตว่าอยากสบาย หลีกลี่ยงความลำบาก จะรู้สึกทุกข์บ่อยยิ่งเลี่ยง ยิ่งเจอ ยิ่งเจอ ยิ่งรู้สึกแย่...

AliveEpisode 149