Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.167 อาการของ “ความรู้สึกผิด”

ความรู้สึกผิด สร้างความทรมานด้านความรู้สึกให้แก่ผู้ที่อยู่กับความรู้สึกนั้น ไม่น่าเชื่อว่า เมื่อรู้สึกผิด จะบั่นทอนทั้งด้านร่างกายและจิตใจ อาการของความรู้สึกผิด ลักษณะที่แสดงออกเป็นอย่างไร


More from this show

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.262 เลิกนอยด์! วิธีแยก ‘ลิ้นชักความจริง’ ออกจาก ‘ความเห็น’ เพื่อหยุดฟุ้งซ่าน

บ่อยครั้งที่ใจพังไม่ใช่เพราะความจริง แต่เป็นเพราะ “ความเห็น” ที่เราปรุงแต่งขึ้นมาเองใน EP นี้...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.261 Metacognition กุญแจสำคัญของการมีสติและการควบคุมตัวเอง

ในตอนนี้ จะพูดถึงความรู้สึกเสียใจภายหลังจากการตัดสินใจหรือการพูดที่รวดเร็วเกินไปโดยนำเสนอวิธีแก้ไขผ่านกระบวนการทางจิตวิทยาที่เรียกว่า...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.260 สงกรานต์นี้…เติม 3 พลัง ชาร์จแบตชีวิตให้เต็มอิ่ม (แม้ในยุคน้ำมันแพง)

สงกรานต์ปีนี้…เติมพลังให้ครบทุกมิติ เพื่อการกลับมาทำงานอย่างทรงพลังในปีนี้มีความท้าทายเป็นพิเศษ ค่าครองชีพที่สูงขึ้น น้ำมันที่แพงขึ้น...

AliveEpisode 167