เวลารู้สึกแย่ รู้สึกเจ็บมีสองทางเลือกใหญ่ที่จะทำได้คือ อยู่กับความเจ็บ เวียนวนจมไปเรื่อย จมกับความเจ็บ กับอีกแบบหนึ่งคือ เจ็บแล้วจบ นั่นคือ พยายามฝืน พยายามก้าวข้ามจากความเจ็บที่เป็น จึงต้องฝืน ต้องฝึก ตัวเอง ต้องบอกตัวเองให้ดีขึ้น ช่วงเวลาทั้งสองแบบต่างต้องเผชิญกับความทรมานคนละแบบ แม้ว่า อาจจะเกิดอาการทางกายที่คล้ายกันในบางอาการ ความเจ็บทั้งสองอย่างนี้มีรายละเอียดเป็นอย่างไร
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.193 เจ็บแล้วจม เจ็บแล้วจบ เจ็บแบบใดดีกว่ากัน
More from this show
ในยุคปัจจุบัน เราจะได้ยินคำว่า Multitasking โดยเฉพาะกับเด็กยุคใหม่ หรือ คนทำงานที่ต้องทำงานหลายสิ่งในทางวิชาการ การทำกิจกรรม...
การฝึกจิต ฝึกสมาธิ ฝึกสติ สามารถฝึกได้ด้วยการเล่นเกมเช่น การจับคู่ เล่นเกมตัวเลข ด้วยการจดจำตัวเลขที่คู่เราพูดใหัฟัง...
หลายคนคิดว่าการฝึกสติเป็นเรื่องที่ยาก เพราะจะต้อง หลับตาแล้วอยู่กับลมหายใจจริงๆแล้วเราสามารถฝึกสติได้หลายวิธี เพราะการฝึกสติ...