เวลารู้สึกแย่ รู้สึกเจ็บมีสองทางเลือกใหญ่ที่จะทำได้คือ อยู่กับความเจ็บ เวียนวนจมไปเรื่อย จมกับความเจ็บ กับอีกแบบหนึ่งคือ เจ็บแล้วจบ นั่นคือ พยายามฝืน พยายามก้าวข้ามจากความเจ็บที่เป็น จึงต้องฝืน ต้องฝึก ตัวเอง ต้องบอกตัวเองให้ดีขึ้น ช่วงเวลาทั้งสองแบบต่างต้องเผชิญกับความทรมานคนละแบบ แม้ว่า อาจจะเกิดอาการทางกายที่คล้ายกันในบางอาการ ความเจ็บทั้งสองอย่างนี้มีรายละเอียดเป็นอย่างไร
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.193 เจ็บแล้วจม เจ็บแล้วจบ เจ็บแบบใดดีกว่ากัน
More from this show
ความรู้สึกกดดันตนเองเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยประสบเพราะเหตุใดคนเราจึง กดดันตัวเองขึ้น...
คนที่เกิดอาการเบื่อ อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ไม่มีจุดหมาย คิดแต่ไม่ได้ทำอยู่กับความจำเจ ยิ่งปล่อยไว้นานยิ่งทำให้ตนเองแย่ลงได้ในคลิปนี้...
ยุคนี้ ปัญหาสุขภาพจิตเพิ่มมากขึ้น ทั้งความเครียด Burnout โรคซึมเศร้าปัจจัยหนึ่ง เป็นเพราะเราเองหลงลืมที่จะขอบคุณตัวเอง...