วิธีการพัฒนาตัวเองมีหลากหลาย คลิปนี้ จะเป็นวิธีการปรับเปลี่ยนตัวเองด้วยหลัก 3 ล 1 พ คือ ลอง ลด เลิก เพิ่ม การได้เริ่มฝึกจากตัวใดตัวหนึ่งตามหลักนี้ สามารถที่จะพาให้เราเกิดการเปลี่ยแปลงและพัฒนาได้ ยิ่งหากฝึกพร้อมกันทั้ง 4 ตัว จะยิ่งท้าทาย และยิ่งเห็นการเปลี่ยนแปลงตัวเองมากขึ้น รายละเอียดแต่ละตัวเป็นอย่างไร
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.206 เปลี่ยนตัวเองให้ WOW ขึ้น ด้วย 3ล 1พ
More from this show
หยุดปล่อยให้ข้ออ้างกลายเป็นกำแพงขังศักยภาพและมาเจาะลึกจิตวิทยาเบื้องหลังคำว่า “ไม่มีเวลา”ที่สะท้อนถึงปัญหาการจัดลำดับความสำคัญ...
ในยุคที่เราถูกล้อมรอบด้วยเสียงแจ้งเตือนจากมือถือ เพลย์ลิสต์เพลงที่ฟังวนไปหรือแม้แต่เสียงความคิดในหัวที่ตีกันไม่จบสิ้น…รู้หรือไม่ว่า...
เคยไหม? ที่รู้สึกอึดอัดจนบอกไม่ถูก เหมือนมีอะไรบางอย่างจุกอยู่ที่อกหรือขัดใจจนอยากจะขว้างข้าวของ…ใน EP นี้ จะชวนคุณกลับมาสำรวจ...