วิธีการพัฒนาตัวเองมีหลากหลาย คลิปนี้ จะเป็นวิธีการปรับเปลี่ยนตัวเองด้วยหลัก 3 ล 1 พ คือ ลอง ลด เลิก เพิ่ม การได้เริ่มฝึกจากตัวใดตัวหนึ่งตามหลักนี้ สามารถที่จะพาให้เราเกิดการเปลี่ยแปลงและพัฒนาได้ ยิ่งหากฝึกพร้อมกันทั้ง 4 ตัว จะยิ่งท้าทาย และยิ่งเห็นการเปลี่ยนแปลงตัวเองมากขึ้น รายละเอียดแต่ละตัวเป็นอย่างไร
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.206 เปลี่ยนตัวเองให้ WOW ขึ้น ด้วย 3ล 1พ
More from this show
ในยุคที่ทุกอย่างหมุนไว ข่าวสารล้นมือ และชีวิตต้องแข่งกับเวลา จนหลายคนตกอยู่ในสภาวะ “เหวี่ยงสุด”ทำงานเต็มที่จนร่ายกายแหลกสลาย...
เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางวันเจอเรื่องนิดเดียวก็หมดพลัง แต่บางวันกลับสู้ไหวทุกสถานการณ์? EP นี้จะพาคุณตรวจสอบ ‘แบตเตอรี่ 3 ส่วน’ (กาย-สมอง-ใจ)...
เคยสงสัยไหมว่าทำไมบรรยากาศในที่ทำงานถึงอึดอัด? ในความขัดแย้งที่ทำงานบางทีเราอาจจะกำลังติดอยู่ใน “สามเหลี่ยมความขัดแย้ง”...