เมื่อเราเกิดความกลัว วิธีการหนึ่ง ที่คนเราใช้ คือ ใช้วิธีการเงียบ หรือ ส่งสัญญาณ “กริบ”
ไม่พูดดีกว่า ความกลัวที่เกิดขึ้น เกิดได้จากหลายสาเหตุ การแก้ไขอาการนี้
คนรอบข้าง หรือ คนที่ทำงานด้วย สามารถช่วยเหลืออาการนี้ให้ดีขึ้นได้
คลิปนี้ ชวนทบทวนตนเองว่า เวลาเราเกิดอาการ “กริบ” ความคิดของเรากังวลอย่างไร
และเราจะสามารถเผชิญกับภาวะนี้ได้อย่างไร คนรอบข้างจะช่วยเหลือเราได้อย่างไรบ้าง
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.207 ทำอย่างไรดี เกิดอาการ “กริบ” กลัว… กังวล…เงียบไว้ ไม่พูดดีกว่า
More from this show
เคยเป็นไหมที่เราพูดหรือแนะนำอะไรออกไปด้วย...
การฟังไม่ใช่แค่การอยู่เฉยๆ หรือการเงียบ แต่คือการฟังให้เป็นและฟังอย่างเข้าใจซึ่งจะช่วยให้เราเท่าทันตัวเราเองและเข้าใจผู้อื่นมากขึ้น...
ในหนึ่งวัน… คุณคิดว่าคุณ ‘ฟัง’ คนอื่นมากแค่ไหน? หรือจริง ๆ แล้ว คุณแค่ ‘ได้ยิน’ เสียงที่ผ่านเข้ามาเท่านั้น? ใน EP นี้...