การสร้างความมั่นใจตั้งแต่วัยเด็กเป็นเรื่องที่ดี แต่หากใครที่โตเป็นผู้ใหญ่
แต่ยังขาดความมั่นใจ คลิปนี้ จะให้เทคนิคดีๆ ที่เราจะฝึกสร้างให้ตนเองมีความมั่นใจได้
เริ่มตั้งแต่การฝึกคิดและบอกตัวเองด้วยคำพูดย้ำๆ ในสิ่งที่ต้องการให้เกิด
การให้รางวัลแก่ตนเองเมื่อทำสิ่งที่มุ่งหวังได้สำเร็จ การมีท่าความสำเร็จ
การสร้างจินตภาพ เห็นภาพความมั่นใจของตนเองในอนาคต เป็นต้น
รายละเอียดแในแต่ละเทคนิค
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.216 ยังไม่สายที่จะสร้างความมั่นใจแม้จะเป็นผู้ใหญ่แล้ว
More from this show
ความรู้สึกเสียดายจัง เสียใจจัง เกิดขึ้นกับทุกคน ความรู้สึกเช่นนี้ เป็นคุณหรือเป็นโทษกับตัวเรากันแน่...
อะไรที่ทำให้ไม่ค่อยมีแรงจูงใจ เริ่มรู้สึกเบื่อ รู้สึกเหนื่อยได้ง่ายและบ่อยขึ้นในคลิปนี้ จะอธิบายถึงสาเหตุ 8 สาเหตุ...
เทคนิคหนึ่งที่จะช่วยให้ฝึกความมั่นใจได้คือ การใช้จินตภาพ หรือ Visualize ภาพที่ตนเองอยากจะเป็น ปัญหาที่มักพบ คือ หลายคนนึกภาพตนเองไม่ออกว่า...