ยุคนี้ ปัญหาสุขภาพจิตเพิ่มมากขึ้น ทั้งความเครียด Burnout โรคซึมเศร้า
ปัจจัยหนึ่ง เป็นเพราะเราเองหลงลืมที่จะขอบคุณตัวเอง และบอกรักตนเอง
คนหลายคน “รอ” ให้คนอื่นพูดขอบคุณ พูดรัก ตนเอง เมื่อไม่ได้ยิน
ใจจึงสลด ชีวิตรู้สึกเฉาลง พลังของการบอกรักตนเอง
การขอบคุณตนเอง มีมากขนาดใด
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.225 ครั้งสุดท้ายที่บอกรักตนเอง ขอบคุณตนเอง คือ เมื่อใด
More from this show
ความรู้สึกกดดันตนเองเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยประสบเพราะเหตุใดคนเราจึง กดดันตัวเองขึ้น...
คนที่เกิดอาการเบื่อ อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ไม่มีจุดหมาย คิดแต่ไม่ได้ทำอยู่กับความจำเจ ยิ่งปล่อยไว้นานยิ่งทำให้ตนเองแย่ลงได้ในคลิปนี้...
คนที่พูดขอบคุณสิ่งต่างๆ ได้ ในชีวิตประจำวัน มักเป็นคนที่มีความสุขในทางประสาทวิทยา พบว่า...