Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.231 อยากเป็นตัวฉัน ในเวอร์ชั่นที่ดีกว่า เริ่มด้วยความสนุก เพื่อพาตนเองพิชิตเป้าหมาย

เชื่อว่า ทุกคนอยากเป็นพีฒนาตัวเองให้ดีขึ้น อยากเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน
แต่หลายครั้ง เรามีเพียงความอยากเท่านั้น แต่ลืมที่จะตั้งเป้าหมายอย่างชัดเจน ไม่เป็นรูปธรรม
เป็นเพียงคำพูดลอยๆ จึงทำให้เรานั้นไม่เห็นปลายทางหรือ จุดหมายที่จะไป
เมื่อมีเป้าหมายแล้ว เคล็ดลับการเดินทางสู่เป้าหมาย ให้เริ่มจากความสนุก
เพื่อให้สมองพร้อมที่จะพิชิตเป้าหมายต่อไปเรื่อยๆ
การเริ่มต้นความสนุกนั้นทำได้อย่างไร

More from this show

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.239 รู้เท่าทัน 3 สัญญาณเตือนหลัก ที่บ่งชี้ว่า การเปรียบเทียบตนกับคนอื่นมากเกินจนทำให้ตนเองแย่!

เมื่อใดที่เราเผลอเปรียบเทียบกับคนอื่นมากเกิน การเปรียบเทียบนั้นอาจทำให้ตัวเราเองรู้สึกแย่ กลายเป็นการบั่นทอนตัวเราเองมากกว่าการทำให้เรา ฮึบ...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.238 ทำไมคนเราจึงมักเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่น มันดีหรือไม่ดีกันนะ

คนเราจะมีการเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นอยู่เสมอๆ ซึ่งนักทฤษฎีทางจิตวิทยาอธิบายว่า...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.237 การรู้เท่าทันตัวเองทำไมถึงเป็นเรื่องที่ทำได้ยากจัง

หลายคนอยากฝึกการรู้เท่าทันตัวเองให้ได้ เพราะรู้ว่าเป็นสิ่งที่ดีแต่เพราะเหตุใดคนเราจึงเผลอไผล กลับไป ทำพฤติกรรมซ้ำๆ...

AliveEpisode 231