Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.231 อยากเป็นตัวฉัน ในเวอร์ชั่นที่ดีกว่า เริ่มด้วยความสนุก เพื่อพาตนเองพิชิตเป้าหมาย

เชื่อว่า ทุกคนอยากเป็นพีฒนาตัวเองให้ดีขึ้น อยากเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน
แต่หลายครั้ง เรามีเพียงความอยากเท่านั้น แต่ลืมที่จะตั้งเป้าหมายอย่างชัดเจน ไม่เป็นรูปธรรม
เป็นเพียงคำพูดลอยๆ จึงทำให้เรานั้นไม่เห็นปลายทางหรือ จุดหมายที่จะไป
เมื่อมีเป้าหมายแล้ว เคล็ดลับการเดินทางสู่เป้าหมาย ให้เริ่มจากความสนุก
เพื่อให้สมองพร้อมที่จะพิชิตเป้าหมายต่อไปเรื่อยๆ
การเริ่มต้นความสนุกนั้นทำได้อย่างไร

More from this show

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.230 ตั้งใจเต็มที่แล้ว แต่ทำไมยังเปลี่ยนพฤติกรรมไม่สำเร็จ

หลายคนคิดว่า ความตั้งใจและเป้าหมายจะเป็นพลังที่ทำให้เราทำอะไรได้สำเร็จดั่งหวังแต่พอเริ่มลงมือทำ มันไม่สำเร็จตามที่เราหวังไว้… รู้สึกยาก...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.229 อยากเก่งให้ได้ ภายในข้ามคืน แบบคนอื่นบ้าง

ปัจจุบันนี้ เราจะเห็นโฆษณาขายฝัน หรือ ผู้คนที่ประสบความสำเร็จตามหน้า Page ต่างๆหรือตาม Social online ว่าชีวิตของเขาประสบความสำเร็จ...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.228 ทำอย่างไร เมื่อเริ่มกดดันตนเอง จนรู้สึกบั่นทอน

เมื่อใดที่เราเริ่มกดดันตนเอง เราจะรู้สึกบั่นทอน ทางกายและใจการเรียนรู้จักการปลดล็อคตนเองได้จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ...

AliveEpisode 231