หลายคนอาจคิดว่า การร้องไห้ ต้องเกิดจากความรู้สึกเศร้า
แต่หลายครั้ง การร้องไห้ เกิดจากสาเหตุอื่นได้ ทั้งจากทางกายและทางด้านจิตใจ
ทางร่างกายเกิดจากฮอร์โมนหรือสารเคมีในสมองผิดปกติ หรือ ความผิดปกติของต่อมน้ำตา
ในขณะที่สาเหตุทางด้านจิตใจ เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การมีความเครียดสะสม
ความเหนื่อยล้าสะสม ภาวะ Burnout หรือ การเก็บกดทางอารมณ์ เป็นต้น
การร้องไห้จึงเป็นสัญญาณเตือน ให้เราได้รู้ว่า มีบางสิ่งที่ผิดปกติในตัวของเรา
เพื่อให้เราจะได้กลับไปดูแลกายและใจของเราได้
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.236 เกิดอะไรขึ้น ไม่ได้รู้สึกเศร้า แต่ทำไมถึงร้องไห้
More from this show
เมื่อใดที่เราเผลอเปรียบเทียบกับคนอื่นมากเกิน การเปรียบเทียบนั้นอาจทำให้ตัวเราเองรู้สึกแย่ กลายเป็นการบั่นทอนตัวเราเองมากกว่าการทำให้เรา ฮึบ...
คนเราจะมีการเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นอยู่เสมอๆ ซึ่งนักทฤษฎีทางจิตวิทยาอธิบายว่า...
หลายคนอยากฝึกการรู้เท่าทันตัวเองให้ได้ เพราะรู้ว่าเป็นสิ่งที่ดีแต่เพราะเหตุใดคนเราจึงเผลอไผล กลับไป ทำพฤติกรรมซ้ำๆ...