หลายคนอยากฝึกการรู้เท่าทันตัวเองให้ได้ เพราะรู้ว่าเป็นสิ่งที่ดี
แต่เพราะเหตุใดคนเราจึงเผลอไผล กลับไป ทำพฤติกรรมซ้ำๆ ได้อีก
ศาสตร์ทางจิตวิทยาและทางสมองได้อธิบายกลไกการป้องกันตัวของมนุษย์
เพื่อปกป้องตัวเองไม่ให้เจ็บปวด และต้องการเอาตัวรอดเป็นสำคัญ
คลิปนี้จะทำให้เราเรียนรู้ถึงสาเหตุ ที่ทำให้เราไม่ค่อยรู้เท่าทันตัวเองพร้อมแนวทาง
ที่จะไปฝึกต่อ เพื่อเให้รู้เท่าทันตัวเองได้มากขึ้น
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.237 การรู้เท่าทันตัวเองทำไมถึงเป็นเรื่องที่ทำได้ยากจัง
More from this show
บ่อยครั้งที่ใจพังไม่ใช่เพราะความจริง แต่เป็นเพราะ “ความเห็น” ที่เราปรุงแต่งขึ้นมาเองใน EP นี้...
ในตอนนี้ จะพูดถึงความรู้สึกเสียใจภายหลังจากการตัดสินใจหรือการพูดที่รวดเร็วเกินไปโดยนำเสนอวิธีแก้ไขผ่านกระบวนการทางจิตวิทยาที่เรียกว่า...
สงกรานต์ปีนี้…เติมพลังให้ครบทุกมิติ เพื่อการกลับมาทำงานอย่างทรงพลังในปีนี้มีความท้าทายเป็นพิเศษ ค่าครองชีพที่สูงขึ้น น้ำมันที่แพงขึ้น...