Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.033 หมดไฟ หมดใจ Burnout
องค์การอนามัยโลก (WHO) ให้คำจำกัดความ Burnout หรือภาวะหมดไฟว่าเป็น
“กลุ่มอาการที่เกิดจากความเครียดเรื้อรังจากการทำงาน ที่ไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม”
สาเหตุและอาการของ ภาวะหมดไฟ เป็นอย่างไร และหากเกิดภาวะนี้แล้ว จะส่งผลกระทบต่อด้านใดบ้าง
ปัจจุบันนี้ เราจะเห็นโฆษณาขายฝัน หรือ ผู้คนที่ประสบความสำเร็จตามหน้า Page ต่างๆหรือตาม Social online ว่าชีวิตของเขาประสบความสำเร็จ...
เมื่อใดที่เราเริ่มกดดันตนเอง เราจะรู้สึกบั่นทอน ทางกายและใจการเรียนรู้จักการปลดล็อคตนเองได้จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ...
ความรู้สึกกดดันตนเองเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยประสบเพราะเหตุใดคนเราจึง กดดันตัวเองขึ้น...