วิธีการแก้ไขอาการ Burnout นอกจากการให้หลักการเหยียดกายระบายออก ยังสามารถใช้วิธีอื่นๆ ได้อีกหลากหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการจัดสภาพแวดล้อม จัดระเบียบ จัดระบบใหม่ ใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้า เพื่อผ่อนคลายตัวเอง และการกลับมาทบทวนตนใหม่ เพื่อให้เราประคองตัวออกจากอาการ Burnout และหากดีกว่านั้น คือ สามารถสร้างให้ตัวเองให้กลับมามีไฟได้อีกครั้ง
More from this show
คนที่ต้องการสมบูรณ์แบบ จะทำแบบคนธรรมดาทั่วไป ทำไม่ได้คนกลุ่มนี้จะมีมาตรฐานที่สูงมาก มีความเป๊ะ...
ภาพเบื้องหน้า หรือหน้าฉาก ที่เราเห็นคนหนึ่งว่าเป็นคนสมบูรณแบบ ทำอะไรเป๊ะไปหมด ไม่เคยพลาด ผลงานโดดเด่น สูงกว่ามาตรฐานแท้จริงแล้ว...
ภาวะหมดไฟ (Burnout) เป็นความเครียดทางอารมณ์ ซึ่งสะสมมาอย่างยาวนาน ไม่ได้เกิด เมื่อภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout) เกิดขึ้น...
ภาวะหมดไฟ (Burnout) เป็นความเครียดทางอารมณ์ ซึ่งสะสมมาอย่างยาวนาน ไม่ได้เกิดขึ้นภายในช่วงวันสองวันในขีวิตของคนทำงาน จะมีระยะต่างๆ...
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.033 หมดไฟ หมดใจ Burnout องค์การอนามัยโลก (WHO) ให้คำจำกัดความ Burnout...
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.032 วิธีแก้เบื่อ การที่เรารู้ว่า เราเบื่อจากสาเหตุใด จากปัจจัยภายใน หรือภายนอกการเรียนรู้...