รายการ Podcast

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.056 เทคนิค ฝึกสร้าง Self Compassion ความกรุณาต่อตนเอง

ในโลกแห่งการแข่งขัน ความกดดันที่เกิดขึ้นจากทั้งภายในตนเอง และจากสิ่งแวดล้อมภายนอก ที่ตีกรอบ ให้ทำทุกอย่างให้ได้ ให้สำเร็จ ซึ่งในหลายครั้ง...

เพลงรักที่จมลงไป ในท้องทะเลแห่งความทรงจำ | EP.054 การกลับมาของ”ความรัก”

บทเพลงรัก ที่เริ่มด้วยคำว่า “คำว่ารักคำเดียว”เปลี่ยนแปลงเรื่องราวมากมาย” จริงไหม ต้องตามไปฟังกัน

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.054 Self-Esteem การเห็นคุณค่าในตนเอง

การเห็นคุณค่าในตนเอง (Self-Esteem) เป็นสิ่งที่ดีที่ควรสร้างให้เกิดขึ้นในตัวบุคคล เพราะจะทำให้เกิดความภาคภูมิใจ ความมั่นใจ สามารถสร้างงาน...

เพลงรักที่จมลงไป ในท้องทะเลแห่งความทรงจำ | EP.053 สำเนียงลม คุณเคยสัมผัสไหม

บทเพลงสำเนียงลม แค่ชื่อเพลงก็แง้มปริศนาบางอย่างที่สำคัญคุณเคยได้ยินสำเนียงของสายลมไหม ลองสัมผัสรับฟังกัน