Alive by ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.04 Comfort Zone อยู่นานๆ ได้ไหม?
Comfort Zone เป็นพื้นที่ชีวิตแห่งความเคยชิน อยู่แล้วสบาย แต่จะเกิดอะไรขึ้น หากเราปล่อยให้ตนเองอยู่ใน Comfort Zone ยาวนานเกินไป และหากจะออกจากพื้นที่ แห่งความเคยชินนี้ พื้นที่ชีวิตอื่นๆ จะมีแบบใดอีก และถ้าก้าวเข้าไปแล้ว จะทำให้เรามีชีวิตที่เปลี่ยนไปอย่างไร
สาเหตุที่ทำให้คนเราเกิดความรู้สึกผิด มาจากหลายปัจจัย. หากอยากรู้ว่าความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นกับตนเองเป็นแบบใด
ความรู้สึกผิด สร้างความทรมานด้านความรู้สึกให้แก่ผู้ที่อยู่กับความรู้สึกนั้น ไม่น่าเชื่อว่า เมื่อรู้สึกผิด จะบั่นทอนทั้งด้านร่างกายและจิตใจ...
เคยสังเกตไหมว่า เวลาเราเกิคความวิตกกังวลขึ้นมา เรามักจะใช้คำพูดใดในการสื่อสารคลิปนี้ นำเสนอ คำพูดที่คนคิดมาก...