Alive by ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.04 Comfort Zone อยู่นานๆ ได้ไหม?
Comfort Zone เป็นพื้นที่ชีวิตแห่งความเคยชิน อยู่แล้วสบาย แต่จะเกิดอะไรขึ้น หากเราปล่อยให้ตนเองอยู่ใน Comfort Zone ยาวนานเกินไป และหากจะออกจากพื้นที่ แห่งความเคยชินนี้ พื้นที่ชีวิตอื่นๆ จะมีแบบใดอีก และถ้าก้าวเข้าไปแล้ว จะทำให้เรามีชีวิตที่เปลี่ยนไปอย่างไร
เมื่อใดที่เราเริ่มกดดันตนเอง เราจะรู้สึกบั่นทอน ทางกายและใจการเรียนรู้จักการปลดล็อคตนเองได้จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ...
ความรู้สึกกดดันตนเองเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยประสบเพราะเหตุใดคนเราจึง กดดันตัวเองขึ้น...
คนที่เกิดอาการเบื่อ อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ไม่มีจุดหมาย คิดแต่ไม่ได้ทำอยู่กับความจำเจ ยิ่งปล่อยไว้นานยิ่งทำให้ตนเองแย่ลงได้ในคลิปนี้...