ถ้าความสมบูรณ์แบบ Perfectionist เริ่มบั่นทอนตัวของเราทั้งกายและ เรา ทำให้เราเป็นทุกข์ รู้สึกแย่ กดดันตนเอง เราจำเป็นต้องเรียนรู้เทคนิคในการบริหารจัดการตนเอง เพื่อไม่ให้แย่ลงไปอย่างต่อเนื่อง ใน EP นี้ จะมีเทคนิคดีๆ
ของการจัดการกับความ Perfectionist … จะทำอย่างไร
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.040 เทคนิคจัดการ ความ Perfectionist ที่เริ่มบั่นทอนตัวเอง
More from this show
การเสียรู้ของคนเรา มักเกิดจากการพลาดท่า เพราะคนที่มาหลอกจะใช้เรื่องของอำนาจ ความกลัว ความโลภ ความสงสาร ความเชื่อใจ ความไว้ใจ ความมั่นใจหรือ...
เราทราบกันดีว่า 1 มกราคม เป็นวันเริ่มต้นปีใหม่ของทุกๆ ปี ในคลิปนี้ จะย้อนประวัติศาสตร์ปีใหม่ เดิมทีเทศกาลปีใหม่...
การเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตนเอง ทำได้ในทุกๆ วัน แต่เพราะเหตุใด คนส่วนใหญ่ จึงมักเลือกวันที่ 1 มกราคมของทุกปี...