ถ้าความสมบูรณ์แบบ Perfectionist เริ่มบั่นทอนตัวของเราทั้งกายและ เรา ทำให้เราเป็นทุกข์ รู้สึกแย่ กดดันตนเอง เราจำเป็นต้องเรียนรู้เทคนิคในการบริหารจัดการตนเอง เพื่อไม่ให้แย่ลงไปอย่างต่อเนื่อง ใน EP นี้ จะมีเทคนิคดีๆ
ของการจัดการกับความ Perfectionist … จะทำอย่างไร
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.040 เทคนิคจัดการ ความ Perfectionist ที่เริ่มบั่นทอนตัวเอง
More from this show
ปัจจุบันนี้ เราจะเห็นโฆษณาขายฝัน หรือ ผู้คนที่ประสบความสำเร็จตามหน้า Page ต่างๆหรือตาม Social online ว่าชีวิตของเขาประสบความสำเร็จ...
เมื่อใดที่เราเริ่มกดดันตนเอง เราจะรู้สึกบั่นทอน ทางกายและใจการเรียนรู้จักการปลดล็อคตนเองได้จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ...
ความรู้สึกกดดันตนเองเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยประสบเพราะเหตุใดคนเราจึง กดดันตัวเองขึ้น...