อะไรก็ตามที่น้อยเกินไป หรือมากเกินไป ย่อมส่งผลด้านลบได้ เช่นเดียวกับ Self esteem ที่สูงเกินไป จะส่งผลทำให้บุคคลรับรู้ตนเองอย่างมั่นมาก ว่าตนเองเก่ง สามารถทำได้อย่างแน่นอน เชื่อมั่นสูงมาก จนนำไปสู่การมีอัตตาที่สูงเกิน จนไปด้อยค่าคนอื่น กดดันตนเองให้รักษามาตรฐาน หรือ ทำให้ดียิ่งขึ้นไปอีก ซึ่งการแบกภาระหรือความรู้เหล่านี้ จะเกิดผลกระทบ เมื่อวันที่ทำพลาดแล้วคนอื่นซ้ำ รับความผิดหวังไม่ได้ ถ้าวันที่ตกลงมาแล้ว จะมีวิธีการแก้ไขได้อย่างไร
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.057 บาดเจ็บจาก Self-Esteem ที่สูงเกิน Self compassion ช่วยได้
More from this show
ที่เกาหลีใต้ มีการแข่งขันที่เรียกว่า “Space-out competition” โดยให้คนมาแข่งนั่งเฉยๆ เหม่อๆ ไปเรื่อย ไม่ต้องคิดอะไร...
ที่ทำงานเป็นพิษ เป็นปัจจัยหนึ่ง ที่ทำให้เกิดความเครียดไม่มีความสุขในการทำงาน ส่งผลทำให้ศักยภาพลดลงลักษณะของ Toxic Workplace เป็นอย่างไร
เมื่อล้มเหลว หลายคนถอดใจ ไม่ไปต่อ ไม่สู้แล้ว รู้สึกเสียศูนย์ เสียคุณค่าคลิปนี้ จะให้เทคนิค 6 เทคนิค เพื่อรับมือกับความล้มเหลว...