การเริ่มต้นฝึกยอมรับตนเองทำได้หลายวิธี
ในคลิปนี้ จะมีเทคนิคง่ายๆ ที่ทำได้ทันที
หน้าบานกระจก จะช่วยให้เราสำรวจตนเอง
รับรู้ความรู้สึกและความคิดที่เรามีต่อตนเอง
มาเรียนรู้วิธีการยอมรับตนเองจากการฝึกมองตนเอง
หน้ากระจก ว่าทำได้อย่างไร
การเริ่มต้นฝึกยอมรับตนเองทำได้หลายวิธี
ในคลิปนี้ จะมีเทคนิคง่ายๆ ที่ทำได้ทันที
หน้าบานกระจก จะช่วยให้เราสำรวจตนเอง
รับรู้ความรู้สึกและความคิดที่เรามีต่อตนเอง
มาเรียนรู้วิธีการยอมรับตนเองจากการฝึกมองตนเอง
หน้ากระจก ว่าทำได้อย่างไร
การอยู่ใกล้คน Toxic มากๆ ทำให้เสียสุขภาพกาย สุขภาพจิตได้คลิปนี้ จะอธิบายถึงพฤติกรรมของคน Toxic ว่า...
ในคลิปนี้ จะอธิบายถึง 8 สัญญาณเตือนของบรรยากาศในที่ทำงานที่ทำให้พนักงานรู้สึกทางลบ จนบั่นทอนสุขภาพกาย...
James Floman นักวิจัยที่ศูนย์ YCEI (Yale Center for Emotional Intelligence)ระบุ 5 ปัจจัย ที่ส่งผลต่อความรุนแรงของการปั่นหัวไว้ ได้แก่...