Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.131 เทคนิคแก้ไขคนหัวร้อน

เมื่อเกิดอารมณ์โกรธขึ้นมา หลายครั้ง ที่ความโกรธ ทำร้ายคนที่เรารัก เราห่วง ทำให้เรารู้สึกแย่ที่แสดงพฤติกรรที่ไม่ดี ที่ไม่เหมาะสมออกไป
ในคลิปนี้ จะให้แนวทางในการจัดการกับอารมณ์โกรธ อาการหัวร้อนกันว่าจะทำอย่างไรกันได้บ้าง

More from this show

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.232 ทฤษฎีกบต้ม จริงหรือมั่ว ชัวร์หรือไม่ ที่กบไม่โดดหนีจนถูกต้มตาย

หลายคนเคยได้ยินคำว่า “ทฤษฎีกบต้ม”แต่อาจจะยังไม่รู้ที่มาว่า มีประวัติความเป็นมาเป็นอย่างไร และจริงหรือไม่ที่กบจะไม่โดดหนี...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.231 อยากเป็นตัวฉัน ในเวอร์ชั่นที่ดีกว่า เริ่มด้วยความสนุก เพื่อพาตนเองพิชิตเป้าหมาย

เชื่อว่า ทุกคนอยากเป็นพีฒนาตัวเองให้ดีขึ้น อยากเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเมื่อวานแต่หลายครั้ง เรามีเพียงความอยากเท่านั้น...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.230 ตั้งใจเต็มที่แล้ว แต่ทำไมยังเปลี่ยนพฤติกรรมไม่สำเร็จ

หลายคนคิดว่า ความตั้งใจและเป้าหมายจะเป็นพลังที่ทำให้เราทำอะไรได้สำเร็จดั่งหวังแต่พอเริ่มลงมือทำ มันไม่สำเร็จตามที่เราหวังไว้… รู้สึกยาก...

AliveEpisode 131