เมื่อเกิดอารมณ์โกรธขึ้นมา หลายครั้ง ที่ความโกรธ ทำร้ายคนที่เรารัก เราห่วง ทำให้เรารู้สึกแย่ที่แสดงพฤติกรรที่ไม่ดี ที่ไม่เหมาะสมออกไป
ในคลิปนี้ จะให้แนวทางในการจัดการกับอารมณ์โกรธ อาการหัวร้อนกันว่าจะทำอย่างไรกันได้บ้าง
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.131 เทคนิคแก้ไขคนหัวร้อน
More from this show
“เคยไหมคะ… เจตนาดี อยากช่วย อยากแนะนำ หรือตั้งใจซื้อของให้แต่ผลลัพธ์กลับกลายเป็นความว่างเปล่า จนเราแอบคิดในใจว่า...
ในสภาพแวดล้อมการทำงานเดียวกัน ทำไมบางคนมองความเครียดเป็นเรื่องชั่วคราวและรับมือได้แต่บางคนกลับรู้สึกหมดพลังและจมอยู่กับปัญหารอบตัวไม่จบสิ้น...
เมื่อเจอเรื่องยาก ๆ หรือทำผิดพลาด อย่าเพิ่งด่วนตัดสินหรือตีตราตัวเองว่า “ไม่เอาไหน” หรือ “ไม่ไหวแล้ว”เพราะจะทำให้หมดไฟ ท้อแท้...