การบริหารจัดการอารมณ์โกรธ จะทำได้สำเรีจ เมื่อเรารู้เท่าทันว่า ตัวกระตุ้นอะไร
ที่ทำให้เราโกรธขึ้นมาได้โดยง่าย การรู้เท่าทันตัวกระตุ้น
จะทำให้เราระงับ หรือ ยั้งอารมณ์โกรธของเราได้อย่างเท่าทัน ไม่เช่นนั้น
เราจะใช้วิธีการทน ทน ทน จนรอวันระเบิด เมื่อรู้เท่าทันตัวกระตุ้นได้
การบริหารจัดการจะง่ายขึ้น ในคลิปนี้ จะให้เทคนิคการบริหารจัดการความโกรธ
Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.132 3 เทคนิค จัดการกับความโกรธ
More from this show
การสื่อสารที่ดี ย่อมสร้างประโยชน์แก่ตนเอง และต่อผู้ที่เราสื่อสารด้วยยิ่งถ้าทำงานในองค์กร การสื่อสารที่ดี จะก่อให้เกิดประโยชน์ 3...
การสื่อสารที่ดี ย่อมสร้างประโยชน์แก่ตนเอง และต่อผู้ที่เราสื่อสารด้วยยิ่งถ้าทำงานในองค์กร การสื่อสารที่ดี จะก่อให้เกิดประโยชน์ 3...
เรื่องการสื่อสารเป็นเรื่องที่สำคัญในการทำงานและการดำเนินชีวิต แค่สื่อสารไม่ดี สื่อสารไม่มีประสิทธิภาพ จะเกิดผลเสียที่มีมากกว่า...