Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.020 คิดมาก แก้ได้ด้วยโสตการมอง
หากคำว่า “อย่าคิดมาก” ไม่สามารถแก้ให้เราหยุดการคิดมากได้ ลองมาเรียนการให้ประสาทสัมผัสทั้งห้า ในการแก้ไขอาการคิดมาก เพื่อหยุดพลังความคิด เพิ่มพลังความรู้สึก เป็นการใช้โสตสัมผัสของการมอง เข้ามาช่วยแก้อาการคิดมาก เรียนรู้วิธีการควบคุมสายตาของเราให้มาอยู่กับความรู้สึกในปัจจุบัน เพื่อทำให้เราบริหารจัดการตนเอง จนสามารถควบคุมอาการคิดมากของเราได้ เทคนิคและวิธีการต่างๆ มีอะไรบ้าง ติดตามได้ใน EP นี้
ยุคนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องพัฒนา Soft skill หนึ่งใน Soft skill ที่สำคัญคือ การพัฒนาตนเองให้เป็นคน “ช่างเรียนรู้”...
เมื่อเราเกิดความกลัว วิธีการหนึ่ง ที่คนเราใช้ คือ ใช้วิธีการเงียบ หรือ ส่งสัญญาณ “กริบ”ไม่พูดดีกว่า ความกลัวที่เกิดขึ้น...
การสื่อสารที่ดี ย่อมสร้างประโยชน์แก่ตนเอง และต่อผู้ที่เราสื่อสารด้วยยิ่งถ้าทำงานในองค์กร การสื่อสารที่ดี จะก่อให้เกิดประโยชน์ 3...