Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.021 แก้คิดมากด้วยโสตการได้ยิน : หูหาเรื่อง
โสตประสาทสัมผัสแห่งการได้ยิน “หู” ของเรา ถือเป็นอีกโสต ที่สามารถ “ยุติ”
หรือสร้างความ “ยืดยาว” ของอาการ “คิดมาก” ได้ ขึ้นกับว่า เรานำหูของเรานั้น “หาเรื่อง” ให้ได้ยินเสียงแบบใด บวก หรือลบ การรู้เท่าทัน และกลับมาจัดการกับโสตแห่งการได้ยินของเราใหม่เพื่อช่วยให้ตัวเรา ละ และ เลิกจากการคิดมากได้ มีเทคนิคที่สามารถทำได้อย่างไรบ้าง
เคยสงสัยไหมว่าทำไมบรรยากาศในที่ทำงานถึงอึดอัด? ในความขัดแย้งที่ทำงานบางทีเราอาจจะกำลังติดอยู่ใน “สามเหลี่ยมความขัดแย้ง”...
เหนื่อยไหม? ที่ต้องทำงานกับคนที่ “ไม่ชอบขี้หน้า” เคยไหม… ที่ต้องอึดอัดใจกับการร่วมงานกับคนที่ไม่ถูกกันจนบางทีก็เผลอแทงกั๊ก ขัดขา...
“เคยไหมคะ… เจตนาดี อยากช่วย อยากแนะนำ หรือตั้งใจซื้อของให้แต่ผลลัพธ์กลับกลายเป็นความว่างเปล่า จนเราแอบคิดในใจว่า...