Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.023 แก้คิดมากด้วยการโสตการสัมผัส และ การขยับกาย
การสัมผัส และการขยับขับเคลื่อนกาย เป็นอีกหนึ่งวิธี ที่เราดึงพลังแห่งความรู้สึกให้เข้ามาแทนที่พลังความคิดที่มากเกินไป จนทำให้เราคิดมาก การแตะสัมผัส การขยับเขยื้อน เคลื่อนกาย จะช่วยเปลี่ยนจุดสนใจใหม่ และทำให้ตัวเรานั้นกลับมาอยู่กับปัจจุบันและอยู่กับความรุู้สึกมากขึ้น ความคิดจะเริ่มสงบลง มากขึ้น เทคนิคการใช้โสตแห่งการสัมผัส การขยับกาย สามารถทำได้ด้วยวิธีการใดบ้าง ติดตามกันได้ที่
ยุคนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องพัฒนา Soft skill หนึ่งใน Soft skill ที่สำคัญคือ การพัฒนาตนเองให้เป็นคน “ช่างเรียนรู้”...
เมื่อเราเกิดความกลัว วิธีการหนึ่ง ที่คนเราใช้ คือ ใช้วิธีการเงียบ หรือ ส่งสัญญาณ “กริบ”ไม่พูดดีกว่า ความกลัวที่เกิดขึ้น...
การสื่อสารที่ดี ย่อมสร้างประโยชน์แก่ตนเอง และต่อผู้ที่เราสื่อสารด้วยยิ่งถ้าทำงานในองค์กร การสื่อสารที่ดี จะก่อให้เกิดประโยชน์ 3...