Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.026 เปลี่ยนตัวเองอย่างไรให้ I am OK, you are OK
ถ้าเราสามารถมองตัวเองว่ามีดีและมองคนอื่นว่ามีดี ชีวิตน่าจะมีความสุขเพียงใด
EP นี้ เป็นการเรียนรู้เรื่องตำแหน่งชีวิต I am OK, you are OK
หากเราเพียรฝึกตนเองให้ใช้ชีวิตอยู่ในตำแหน่งนี้มากขึ้นเท่าใด
เราจะเป็นคนสุขภาพจิตดี มีมิตรรอบข้าง ปรับตัวเข้ากับผู้อื่นได้ดี
เทคนิคการฝึกตนให้อยู่ในตำแหน่ง I am OK, You are OK ทำอย่างไร
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเรามักจะพูดว่า “เด็กสมัยนี้…”หรือมองว่าคนต่างเจนมีความคิดและพฤติกรรมที่ไม่เหมือนเราเลย?ใน EP. นี้...
เคยรู้สึกไหมว่าทุกอย่างที่ทำต้อง ‘เป๊ะ ปัง’ และไร้ที่ติ จนกลายเป็นความกดดันและหมดพลังไปเอง?หลายครั้ง ความต้องการความสมบูรณ์แบบ...
คำพูดลอยๆ อย่าง “ถ้าไม่มีเราสักคนคงดีขึ้น” หรือ “เดี๋ยวจะได้เห็นดีกัน”อาจไม่ใช่แค่อารมณ์ชั่ววูบ...