Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.026 เปลี่ยนตัวเองอย่างไรให้ I am OK, you are OK
ถ้าเราสามารถมองตัวเองว่ามีดีและมองคนอื่นว่ามีดี ชีวิตน่าจะมีความสุขเพียงใด
EP นี้ เป็นการเรียนรู้เรื่องตำแหน่งชีวิต I am OK, you are OK
หากเราเพียรฝึกตนเองให้ใช้ชีวิตอยู่ในตำแหน่งนี้มากขึ้นเท่าใด
เราจะเป็นคนสุขภาพจิตดี มีมิตรรอบข้าง ปรับตัวเข้ากับผู้อื่นได้ดี
เทคนิคการฝึกตนให้อยู่ในตำแหน่ง I am OK, You are OK ทำอย่างไร
ความตั้งใจที่ดี เป็นจุดเริ่มต้นแรกของความสำเร็จ เมื่อลงมือทำทำไมคนที่เริ่มด้วยความตั้งใจดี แต่กลับถอดใจง่าย...
หลายครั้งที่เราเลียนแบบท่าทาง พฤติกรรมของคนอื่น โดยเราไม่รู้ตัวทำท่าทำทาง พูดจาเหมือนกับคนที่เราอยู่ใกล้บ่อยๆ หรือ พูดคุยด้วยพฤติกรรมนี้...
เคยมีพฤติกรรมบางอย่างที่เราไม่ชอบตนเอง เพราะพฤติกรรมนั้น เป็นพฤติกรรมที่เราไม่ชอบ…..แต่เรากลับทำเสียเอง...