Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.027 ทำไมถึงรู้สึกว่าฉันไม่เรื่อง แต่คนอื่นเก่งกว่า I am not OK, you are OK
ในตำแหน่งชีวิต I am not OK, you are OK ถ้าเราอยู่ในตำแหน่งบ่อยๆ ในชีวิต เราจะกลายเป็นคนโทษตัวเอง เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น รู้สึกว่าตนเองด้อยค่า คิดว่าเราสู้เขาไม่ได้ พฤติกรรมเราจะไม่มั่นใจ ไม่กล้าแสดงศักยภาพ ถ้าอยู่ในตำแหน่งอยู่บ่อยครั้ง เราจะรู้สึกว่า ชีวิตเราแย่ เราไม่ดีพอ อยู่เรื่อยๆ การจะนำพาตนเอง ออกจากตำแหน่งนี้ เพื่อให้มีชีวิตที่ดีขึ้น ทำได้อย่างไร
เมื่อใดที่เราเผลอเปรียบเทียบกับคนอื่นมากเกิน การเปรียบเทียบนั้นอาจทำให้ตัวเราเองรู้สึกแย่ กลายเป็นการบั่นทอนตัวเราเองมากกว่าการทำให้เรา ฮึบ...
คนเราจะมีการเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นอยู่เสมอๆ ซึ่งนักทฤษฎีทางจิตวิทยาอธิบายว่า...
หลายคนอยากฝึกการรู้เท่าทันตัวเองให้ได้ เพราะรู้ว่าเป็นสิ่งที่ดีแต่เพราะเหตุใดคนเราจึงเผลอไผล กลับไป ทำพฤติกรรมซ้ำๆ...