Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.029 เมื่อฉันและเธอ รู้สึกต่างก็ไม่โอเค I am not OK, you are not OK
ตำแหน่งชีวิต I am not ok, you are not ok เป็นตำแหน่งชีวิตของคนหมดหวัง มองตนเอง มองคนอื่น มองโลก ไม่ดีไปเสียหมด ถ้าใครจมอยู่ในตำแหน่งนี้อยู่บ่อยครั้ง จะรู้สึกทุกข์ ท้อ แย่ ปฏิสัมพันธ์ตนเองกับคนรอบข้าง กับโลก จะเป็นไปในทางลบ ลักษณะของคนในตำแหน่งนี้ จะเป็นแบบใด และหากจะออกจากตำแหน่งนี้ จะทำได้อย่างไร
🧠✨ มาทำความรู้จักกับ Neuroplasticity พลังแห่งการปรับเปลี่ยนโครงสร้างสมองที่จะช่วยให้หลุดออกจากวงจรความคิดลบ โดยใน EP นี้ จะนำเสนอ 3...
บ่อยครั้งที่ใจพังไม่ใช่เพราะความจริง แต่เป็นเพราะ “ความเห็น” ที่เราปรุงแต่งขึ้นมาเองใน EP นี้...
ในตอนนี้ จะพูดถึงความรู้สึกเสียใจภายหลังจากการตัดสินใจหรือการพูดที่รวดเร็วเกินไปโดยนำเสนอวิธีแก้ไขผ่านกระบวนการทางจิตวิทยาที่เรียกว่า...