Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.029 เมื่อฉันและเธอ รู้สึกต่างก็ไม่โอเค I am not OK, you are not OK
ตำแหน่งชีวิต I am not ok, you are not ok เป็นตำแหน่งชีวิตของคนหมดหวัง มองตนเอง มองคนอื่น มองโลก ไม่ดีไปเสียหมด ถ้าใครจมอยู่ในตำแหน่งนี้อยู่บ่อยครั้ง จะรู้สึกทุกข์ ท้อ แย่ ปฏิสัมพันธ์ตนเองกับคนรอบข้าง กับโลก จะเป็นไปในทางลบ ลักษณะของคนในตำแหน่งนี้ จะเป็นแบบใด และหากจะออกจากตำแหน่งนี้ จะทำได้อย่างไร
ในยุคปัจจุบัน เราจะได้ยินคำว่า Multitasking โดยเฉพาะกับเด็กยุคใหม่ หรือ คนทำงานที่ต้องทำงานหลายสิ่งในทางวิชาการ การทำกิจกรรม...
การฝึกจิต ฝึกสมาธิ ฝึกสติ สามารถฝึกได้ด้วยการเล่นเกมเช่น การจับคู่ เล่นเกมตัวเลข ด้วยการจดจำตัวเลขที่คู่เราพูดใหัฟัง...
หลายคนคิดว่าการฝึกสติเป็นเรื่องที่ยาก เพราะจะต้อง หลับตาแล้วอยู่กับลมหายใจจริงๆแล้วเราสามารถฝึกสติได้หลายวิธี เพราะการฝึกสติ...