Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.062 ในวันที่ต้อง…ดูแลผู้สูงอายุ

ใน EP นี้ เหมาะสำหรับลูกหลาน ที่ต้องดูแลบุพการีหรือผู้สูงอายุในบ้าน หลายคร้้งที่ เกิดการทะเลาะกัน ไม่เข้าใจกัน จนเกิดอารมณ์ทางลบขึ้นมาทั้งคู่ ทั้งที่ไม่ต้องการให้เป็นเช่นนั้น

ลองพิจารณา 6 คำถาม ต่อไปนี้ไปอย่างช้าๆ 3 คำถาม เพื่อเข้าใจตนเอง
3 คำถามหลัง เพื่อเข้าใจผู้สูงอายุ จะได้ นำมาเป็นแนวทางในการปรับตัวกับการดูแลผู้สูงอายุ

  1. เกิดความรู้สึกอย่างไรบ้างเมื่อต้องดูแลผุ้สูงอายุ (ทั้งบวกและลบ)
  2. เบื้องหลังของอารมณ์เหล่านั้นเป็นเพราะะอะไร
  3. จะปรับตัวอย่างไรเพื่อให้ให้ตนเองนิ่งก่อนสื่อสาร
  4. หากเข้าไปนั่งในใจผู้สูงอายุ คิดว่าท่านต้องการอะไร
  5. พฤติกรรมที่ท่านทำ ท่านมีเจตนาอะไร ทำไปเพราะอะไร
  6. ประโยคคำพูดแบบใด การเอาใจใส่แบบใด ที่ผู้สูงอายุอยากฟังอยากได้รับ เพื่อให้นเองยังรู้สึกว่าตนเองยังมีคุณค่า มีความสำคัญ

ร่วมกันพิจารณาคำถาม ทั้ง 6 อย่างไปพร้อมกัน

More from this show

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.223 สมองสร้างสารแห่งความสุข รู้จักให้ รู้จักช่วยเหลือ

คงเคยได้ยินคำว่า จงเรียนรู้จักที่จะเป็นผู้ให้ มากกว่าเป็นผู้รับการให้ไม่ได้จำเป็นต้องให้เงินทอง การให้สามารถกระทำในรูปแบบอื่นๆ...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.222 ให้อภัยตัวเอง อยู่เคียงข้างตัวเราเองบ้างก็ได้นะ

หลายครั้งที่เราตีตราตัวเอง ต่อว่า ตำหนิตัวเอง จนบอบช้ำยิ่งจะทำให้ตัวของเรานั้นรู้สึกแย่และปล่อยให้ตนเองรู้สึกโดดเดี่ยวได้...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.221 เลิกพูดคำพูดติดอดีต “รู้อย่างนี้…” “ไม่น่าเลย เสียดายที่”… กันดีกว่า

คำพูด ที่เราใช้อยู่บ่อยๆ มีผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของเรา คลิปนี้ จะมาเรียนรู้วิธีการเปลี่ยนคำพูดจาก “รู้อย่างนี้นะ”...

AliveEpisode 62