Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.062 ในวันที่ต้อง…ดูแลผู้สูงอายุ

ใน EP นี้ เหมาะสำหรับลูกหลาน ที่ต้องดูแลบุพการีหรือผู้สูงอายุในบ้าน หลายคร้้งที่ เกิดการทะเลาะกัน ไม่เข้าใจกัน จนเกิดอารมณ์ทางลบขึ้นมาทั้งคู่ ทั้งที่ไม่ต้องการให้เป็นเช่นนั้น

ลองพิจารณา 6 คำถาม ต่อไปนี้ไปอย่างช้าๆ 3 คำถาม เพื่อเข้าใจตนเอง
3 คำถามหลัง เพื่อเข้าใจผู้สูงอายุ จะได้ นำมาเป็นแนวทางในการปรับตัวกับการดูแลผู้สูงอายุ

  1. เกิดความรู้สึกอย่างไรบ้างเมื่อต้องดูแลผุ้สูงอายุ (ทั้งบวกและลบ)
  2. เบื้องหลังของอารมณ์เหล่านั้นเป็นเพราะะอะไร
  3. จะปรับตัวอย่างไรเพื่อให้ให้ตนเองนิ่งก่อนสื่อสาร
  4. หากเข้าไปนั่งในใจผู้สูงอายุ คิดว่าท่านต้องการอะไร
  5. พฤติกรรมที่ท่านทำ ท่านมีเจตนาอะไร ทำไปเพราะอะไร
  6. ประโยคคำพูดแบบใด การเอาใจใส่แบบใด ที่ผู้สูงอายุอยากฟังอยากได้รับ เพื่อให้นเองยังรู้สึกว่าตนเองยังมีคุณค่า มีความสำคัญ

ร่วมกันพิจารณาคำถาม ทั้ง 6 อย่างไปพร้อมกัน

More from this show

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.226 เบื่ออีกแล้ว…ทำอย่างไรดี

คนที่เกิดอาการเบื่อ อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ไม่มีจุดหมาย คิดแต่ไม่ได้ทำอยู่กับความจำเจ ยิ่งปล่อยไว้นานยิ่งทำให้ตนเองแย่ลงได้ในคลิปนี้...

Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.225 ครั้งสุดท้ายที่บอกรักตนเอง ขอบคุณตนเอง คือ เมื่อใด

ยุคนี้ ปัญหาสุขภาพจิตเพิ่มมากขึ้น ทั้งความเครียด Burnout โรคซึมเศร้าปัจจัยหนึ่ง เป็นเพราะเราเองหลงลืมที่จะขอบคุณตัวเอง...

AliveEpisode 62